， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
 | | 苹果：3个 |
 | | 生鱼：1条 |
 | | 瘦肉：300克 |
 | | 红枣：6粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：3片 |
(3-4人份)
* k/ N# J# d% o, s- htvb now,tvbnow,bttvb 做法：
" l! X6 t$ P/ o8 j. K. h k 1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
8 t5 j9 B9 f/ O6 q 2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；www2.tvboxnow.com: v @: y* ~% e' {6 s2 w F
3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d4 \ @- L9 @; T, E
4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。www2.tvboxnow.com# y- D1 @5 o* v" |! e+ h
5 w4 i8 O1 S/ M- i6 \3 G" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：tvb now,tvbnow,bttvb0 {6 q1 Z1 E h3 Z8 D) y- X
清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。tvb now,tvbnow,bttvb- H; h: R& S% {9 n
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8 D4 w5 E9 d2 j- h9 L. r公仔箱論壇 1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。0 S% M& p* R( P k
2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。 |
發表於 2009-1-30 10:04 AM
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