， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
 | | 苹果：3个 |
 | | 生鱼：1条 |
 | | 瘦肉：300克 |
 | | 红枣：6粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：3片 |
(3-4人份)
3 K$ Q3 V( F% j! p8 m: `1 T 做法：www2.tvboxnow.com5 P9 U( J" ?* j/ [, b$ S
1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
2 ~- @; H6 o( ^5 m! |8 c% w1 v0 `( X2 x 2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；+ l, M# q. n% l
3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；www2.tvboxnow.com+ [! b) p0 P" v. Z
4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
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/ \2 t+ t" R* V* f! E7 W3 f+ Y2 f# G( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：公仔箱論壇( {" v/ L) y4 o4 I( y/ h5 b- v1 L
清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。& x, l5 l# |4 B& \1 e
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1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f/ G2 C1 o3 g6 s$ ~ O
2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。 |
發表於 2009-1-30 10:04 AM
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