烧烤后吃一只梨
4 Q( }$ r/ s% b9 }3 q B
_- v1 n& [ S 韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上起保护胃肠之效。
4 o7 P3 R# a9 C1 ^3 w
4 h; a7 v2 f1 y; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吃蟹后喝生姜红糖水
1 z# K) c% V) v! b) \4 q; y, N( {) n
从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补；红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配，暖胃效果更佳。
, ~, S, q! K% x, ~4 Twww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T4 C! L( m% [
油腻多别忘吃核桃公仔箱論壇) o5 D {" ?; {! t. p
$ z' l- o7 v) c8 V9 Htvb now,tvbnow,bttvb 如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。
1 P% q9 Y& N' e6 u
1 J, s" f$ [) E. R1 d2 a- xwww2.tvboxnow.com 吃方便面后吃水果
4 [: R4 b1 K1 G8 C9 ttvb now,tvbnow,bttvb* `8 p6 p3 i0 r [9 q$ x
提倡煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于肠胃的消化。另外，进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以补偿维生素与矿物质的不足。
# S# }* F0 e: R" `tvb now,tvbnow,bttvb! E- T0 u- ?# S5 A; ?
吃火锅后喝点酸奶
8 e( ~6 @7 y3 t+ S: w0 e S公仔箱論壇
- K7 N, c# L9 _" [- i 火锅汤的温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。
9 ~; i# G) T) t) s. q
- E! N0 g" d8 V 慢性支气管炎饭后吃柿子9 Z7 _3 L) u" o2 }# A1 w
# U8 ^8 Z( F$ D公仔箱論壇 柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。公仔箱論壇# i* L; u! `" b' q" S+ n- H
公仔箱論壇7 B3 Y4 e2 c) o# X) R
消化不良饭后吃菠萝或木瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?. B+ c9 Y. c7 T. z* M6 |
! k6 f1 P* `7 w% c9 i9 b7 v
如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素，有助于肉类蛋白质的消化与吸收。 |
發表於 2009-1-30 10:19 AM
| 
