烧烤后吃一只梨
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$ c+ U+ B( x [# X& l& Q+ b' ]( q 韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上起保护胃肠之效。tvb now,tvbnow,bttvb8 @/ y) \! |( K2 q+ f
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吃蟹后喝生姜红糖水$ R4 }" d/ q* @% h z) g
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从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补；红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配，暖胃效果更佳。公仔箱論壇7 \) H; U. Z: o# _4 W
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油腻多别忘吃核桃
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5 O2 { R9 H8 D& k8 m 如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。公仔箱論壇6 J+ Q! ~, G- r5 j: o
* v- r0 A! j8 z' @3 p2 q公仔箱論壇 吃方便面后吃水果
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( R; V- l* t8 d: b y6 n/ G% [ 提倡煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于肠胃的消化。另外，进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以补偿维生素与矿物质的不足。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?8 e: p8 Q9 @; V3 g
5 N) [6 I# F5 ?: j8 i 吃火锅后喝点酸奶
9 M/ J, x6 c+ x# N% ^' p/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; S6 m% D# N/ { |% b公仔箱論壇 火锅汤的温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。www2.tvboxnow.com6 {7 d: H- M- o: f0 v% j! N! A
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慢性支气管炎饭后吃柿子公仔箱論壇- s3 d4 y- k( ?0 W/ E3 K6 Y
0 S* X' O4 a& b( O( w6 L" s 柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。2 t; d2 J& @. i
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消化不良饭后吃菠萝或木瓜
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! X7 O; Q z* U1 V8 ?* @tvb now,tvbnow,bttvb 如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素，有助于肉类蛋白质的消化与吸收。 |
發表於 2009-1-30 10:19 AM
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