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+ O1 T8 f, g, P+ w4 q0 }0 N: h+ p0 b材料：& G3 u. l( p1 L. K& v* `
C' q% S" t; b龍利柳 1磅 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L4 ], i, M( b( k. R! J2 A
菠菜 3棵 公仔箱論壇 B$ @, H u1 c9 @: c, \9 N; ^
雞蛋 1隻 ; z [/ l6 q7 b# D7 q' e
麵包糠 1/2杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f7 Q3 J# K" `: _5 r" M- i
6 X" S- p2 @3 c公仔箱論壇醃料:公仔箱論壇 l% }, X5 e' ]' y; x
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鹽 1/2茶匙
# s4 S1 j% ~+ \, [古月粉 1/4茶匙 , c# \) v `. v+ W4 U3 t% C. ^7 l
檸檬汁 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y' G+ s U# q; s ]6 Q* x P
0 A+ g U7 Y7 F, K% J+ P' k& Etvb now,tvbnow,bttvb做法：
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; ~$ M! V+ t* D7 x" F/ J公仔箱論壇1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
, S' N7 g! ?! e V; I2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 www2.tvboxnow.com5 l2 N. G; y5 N
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f [* W* ?( N% b
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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