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龍利柳 1磅
- w; o2 o& C; j7 _) O1 Ftvb now,tvbnow,bttvb菠菜 3棵 3 ^2 q* H) Y& p9 w7 j
雞蛋 1隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a- H- B% v" B+ B, _
麵包糠 1/2杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E @0 O4 ]. ^: H" U `
公仔箱論壇" B$ g" O6 z9 |
醃料:
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: r" q) e+ B w0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙
* J3 H9 H+ d3 ^8 `' ]: o6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。古月粉 1/4茶匙
( J# S' n5 R2 T+ x8 }$ Mtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁 1/2茶匙
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做法：公仔箱論壇7 l5 H* G: Q! q/ o
4 `7 E6 f8 ?! `1 B0 f- t. U* z1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb* N$ _5 Y: s5 c5 c' P
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
* Y/ @! j7 s( Zwww2.tvboxnow.com3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V3 G& |) M7 O* F+ u
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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