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材料：
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( f/ [# E, J& W* v/ {) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍利柳 1磅 公仔箱論壇5 c$ g: v9 P7 n! W* J' I' g
菠菜 3棵 1 _9 ?+ j6 I* J3 C
雞蛋 1隻
. R& L6 O/ e, A' ?tvb now,tvbnow,bttvb麵包糠 1/2杯 www2.tvboxnow.com7 b1 i% h/ r9 J+ p6 A$ T
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醃料:
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# x. `& `0 g' B$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb: y1 ]4 Y \" Q$ S- _& C( J
古月粉 1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m+ X# K& \* `9 K% c
檸檬汁 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb6 X$ P4 h9 F8 k3 a
6 b- R4 ]# j: a: ~做法：公仔箱論壇% G6 z1 P; `4 ^1 _( J3 I) G
+ e* \6 |- p' H/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
% c7 a& Z9 ^+ o( m/ f8 qtvb now,tvbnow,bttvb2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 ' o. q5 o D, [1 ]* p4 \, j
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 2 I; R; P& A0 s1 G! ~
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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