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& F% r+ V# \+ P" g9 c( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
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菠菜 3棵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }# q' G& U+ Q! b+ k( T
雞蛋 1隻
6 \. W3 c7 s( P; y ^- M* c麵包糠 1/2杯 tvb now,tvbnow,bttvb( ?" ?2 X6 K. A: m/ }- }+ g9 O
, i$ a! T W/ w0 h6 Ktvb now,tvbnow,bttvb醃料:
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4 t9 q' t6 D& _0 R2 T+ ^( R q鹽 1/2茶匙
) I: t# Z' ^$ L% o( a古月粉 1/4茶匙
7 Q: c1 i$ y7 O P公仔箱論壇檸檬汁 1/2茶匙 公仔箱論壇* \4 ~9 v9 A$ v; @2 E
1 w' F. C* g$ A: M# S( E" a, x做法：
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
- ]+ b& [- @: z- [' {! g/ T2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 tvb now,tvbnow,bttvb" T6 s3 Q. J! i7 k: f
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb. o% u) w+ i! J9 l% l5 G
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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