[中式食譜] 海 屋 添 壽

nt1972

tvb now,tvbnow,bttvb3 i6 U  i% E9 N# U& U

( O% y1 K( R! Qwww2.tvboxnow.com0 |* i: J  R  v9 ?
公仔箱論壇  O: x3 c5 V% }, ^

* ^  H) s, X1 Y6 E: vwww2.tvboxnow.com材 料
0 |- J  k/ G/ a; Y4 i" b公仔箱論壇上 海 幼   250 克 、 黃 魚 1 條 （ 約 重 3 ） 、 雪 菜 50 克 （ 洗 淨 切 粒 ） 、 上 湯 500 毫 升   @3 M. S" h9 K) L

7 Q" A9 y. P6 o2 J- Dwww2.tvboxnow.com: R) X* d2 M$ l! q8 {; g
醃 料
% l4 M1 x! W& S1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 / 生 粉 / 蛋 白 各 少 許 ! h/ }; V! P+ C

6 t) Z$ |7 y  s4 b6 }公仔箱論壇! N( z" N( S# Z7 J: S- U& W. J
調 味 料
% u2 E4 [: D" }- K2 ~4 ?薑 汁 / 生 粉 水 各 1 茶 匙 、 雞 粉 / 鹽 各 1/2 茶 匙 、 水 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^$ C: t  Q9 x$ u, V
www2.tvboxnow.com8 n4 M- Z6 Q# a# G* s& W
1. 黃 魚 洗 淨 ， 起 肉 切 件 ， 頭 留 用 ， 魚 肉 加 醃 料 醃 5 分 鐘 。
( l3 Y. u$ R; g0 L, Y. g* vwww2.tvboxnow.com1 ?4 W2 L* a) z0 W; `4 f3 ?6 k
2. 煮 好 大 鍋 滾 水 ， 下 幼   煮 1 分 鐘 撈 起 。 www2.tvboxnow.com2 F5 z; s* a! o4 s! P
公仔箱論壇. d. c0 |  H7 ^
3. 再 煮 一 鑊 滾 水 ， 下 魚 肉 水 1 分 鐘 撈 起 。 再 起 鑊 開 中 火 ， 下 魚 肉 、 雪 菜 及 調 味 料 兜 炒 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。
# {- h' q- c- \1 b公仔箱論壇www2.tvboxnow.com% X6 i! a! E0 j/ O
4. 煮 滾 上 湯 後 放 進 大 碗 ， 放 幼   ， 鋪 上 魚 肉 便 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x/ s" d6 Z$ n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I1 |$ F; o' Y( M/ j
公仔箱論壇* [- P$ D, F/ k/ z7 O
貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l. N& u7 a. f5 V: S6 n/ S9 z
雪 菜 泡 水 10 分 鐘 可 去 除 鹹 味 ， 而 且 口 感 更 爽 脆 。

hippy_123

感謝分享!