% p: l/ o {0 C$ C5 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b% F* e- k: M; Z k
% H8 |! x9 E0 L9 v F- Etvb now,tvbnow,bttvb材 料, o" k, w; b2 D
糖 蓮 藕 1/2 磅 、 燒 肉 4  、 蒜 頭 3 粒 （ 切 片 ） 、   頭 1 粒 （ 切 片 ） 、 中 芹 1 條 、 紅 椒 1 隻 $ s/ Q4 q: C" |; a/ F( k( ^
' R! }- F8 n9 `/ }) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J3 X- D) k$ B/ k
調 味 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i- L6 x4 L8 F4 H4 I, f6 k2 F& X/ D
生 抽 2 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 麻 油 1 湯 匙 、 水 5 湯 匙 、 生 粉 水 適 量www2.tvboxnow.com0 @1 x! c8 Y( {3 g) F/ Z- f& j: Z
" u+ S2 \- Y$ Z% x
/ V& L k1 [5 q3 m& I做 法
# @" M; }9 [8 n6 m, q* [" |; ]tvb now,tvbnow,bttvb1. 煲 滾 水 ， 將 糖 蓮 藕 放 入 滾 水 煮 約 5 分 鐘 後 撈 起 ， 過 冷 河  走 糖 份 ， 再 重 複 做 多 一 次 此 步 驟 ， 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb0 J' M0 ?7 e8 }8 J- i! Y
tvb now,tvbnow,bttvb6 S& O: Y7 V% s" K9 A
2. 中 芹 輕 輕 拍 一 拍 後 切 段 ； 紅 椒 開 邊 ， 去 籽 切 絲 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c2 {+ W8 n+ [9 }# l! x
9 L( y8 v9 t/ c% u) w
3. 燒 肉 切 件 ， 用 滾 水 烚 一 烚 備 用 。 www2.tvboxnow.com+ ^) F! s% I6 |! }0 ^$ {! i# |
tvb now,tvbnow,bttvb8 v6 E1 H+ k# l
4. 燒 熱 鑊 下 油 ， 將 片 、 蒜 片 及 中 芹 爆 香 ， 加 入 蓮 藕 及 燒 肉 略 炒 ， 灒 水 後 加 入 調 味 料 及 紅 椒 ， 以 生 粉 水 埋 芡 炒 勻 即 成 。& y [) }$ n# D3 K0 R/ B
6 B# S, i" }% ^. z7 ^www2.tvboxnow.com
/ T: N5 g) }4 m1 Z) G6 Swww2.tvboxnow.com - {, R% }: P8 @
www2.tvboxnow.com* g W6 n! M# _2 b s) V! ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t. \& o2 e$ _0 I- C% x
公仔箱論壇& {- Z8 C1 X5 a7 J6 W
q' d- u5 ?' j! c) ntvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com1 X! a# `) A% s5 |1 S! h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c7 M1 m2 K* i
" Y5 t' @/ m' n; K; A% V公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com2 k5 u5 l1 |: c V5 X( M
: H2 @% o: G( `" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇% n" p' Q. M0 S0 V2 M5 F; c# @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A6 J! A/ u4 H: k5 R& ?# b
貼 士
! J, y) F- D: f( k0 O+ C i3 U8 _tvb now,tvbnow,bttvb蒜 片 、 中 芹 和 等 料 頭 不 要 爆 過 火 ， 半 生 熟 香 味 更 濃 。 |
發表於 2009-2-3 01:21 PM
| 