 www2.tvboxnow.com" L1 |: s( f7 w; j' n: I7 e7 I- z) e
! F. }3 E) \+ U+ q+ s- [9 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W( J* ` V2 f' W6 `; C, b0 T2 k
【材 料】www2.tvboxnow.com8 @; d/ [ U1 v" T+ d" u- ~
/ d9 k: [: u6 x9 b# F菲力牛肉 300公克
% z# {$ H( t2 z. _生菜 50公克 3 s% w4 D2 V) T+ `0 x/ C
鹽 適量
) g' V' U5 f1 s% a公仔箱論壇黑胡椒粗粉 適量 www2.tvboxnow.com7 V( d: K+ w2 a6 ~2 [8 x8 y
冷牛肉沙拉調味汁 適量
& [" c& o3 G, x+ [0 C5 K7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ?3 [$ X* @8 {) w6 z) wwww2.tvboxnow.com【做 法】
4 S2 T$ m; A8 {9 L* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ^" k5 a" }/ l. T2 M% W' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.菲力牛肉用鹽、黑胡椒粗粉調味，取平底鍋用大火將牛肉煎至5分熟。' a. C# N7 p# x1 y( U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G; I' J( e) Z! H# W+ f
2.將牛肉取出放進冰水裡浸冷，待冰涼後將水分拭乾，切薄片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `. f; S5 N9 Z+ W8 j
2 k- H; Z# Q, ^- B* K% [公仔箱論壇3.冷牛肉片搭配各式生菜置於盤中，淋上調味汁即可食用。7 n; M' R' T2 b) g- g+ A
|
發表於 2009-2-3 08:59 PM
| 