竹蔗茅根红萝卜水是我们广东春夏常喝的清润汤水之一，清热下火、生津止渴、润肺排毒，是非常好喝的凉茶。市面上还有“竹蔗茅根精”和竹蔗茅根饮料等产品，方便大众饮用。今天我们在此汤水中特别添加了贺年糖果——糖冬瓜，更具风味。tvb now,tvbnow,bttvb- R- L5 U+ A/ v
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材料：
2 C; n- o" k- B5 ? t! O# l竹蔗：半条（约一斤多）、茅根（干、鲜品皆可）：50克、马蹄：10颗、红萝卜：1条、糖冬瓜：75克、水：8碗 3～4人份
3 o* y e; w9 i5 O% }1 R7 h 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~7 f& ^( P8 `! B
1. 所有材料洗净（糖冬瓜除外）；7 Z* }/ J! X8 K( @- ?8 _$ l
2. 竹蔗切成几段，长约7、8厘米；每段在分切成4条；
, t) k4 p; ]- g+ a/ j' j公仔箱論壇 3.红萝卜去皮切小块；马蹄去皮；- j! V9 V* w1 X( K6 |5 t7 M
4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，即可饮用（茅根、竹蔗可咀嚼吸汁，其他汤渣可食用）。
* g) p: d& I( I+ r* k3 G公仔箱論壇 功效：
5 y' k/ g) i7 I+ B* `* z7 d9 _www2.tvboxnow.com 清血热、润肺生津，止渴利尿、清肝和胃；祛积聚体内的麻疹热毒，尤其适合儿童饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x) A: I t5 n' O- E' m% z$ a. V
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1. 新鲜的甘蔗质地坚硬，瓤部呈乳白色，如果有呈淡褐色或红褐色，闻起来有酒糟味，则是霉变，不能食用，否则可能引起中毒。公仔箱論壇2 B& w9 L: i# V5 u% U
2. 茅根是白茅的根茎，功效是清热生津，凉血止血。可在菜市场买到鲜品。如没有，则到干货店或药店选购干品。! ^0 m# h- T4 b- r }. ^& N
3. 糖冬瓜是用新鲜冬瓜用糖腌制而成，清甜可口，有清热生津止渴的作用。而且因为放了糖冬瓜，喜欢喝甜一点的糖水的朋友也无需另加冰糖调味了。 |
發表於 2009-2-7 01:06 PM
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