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) h$ U, V" {/ z9 i: @& N E; M公仔箱論壇材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末tvb now,tvbnow,bttvb. ^3 W5 [# ?# |6 c- Q6 G @9 V
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1.先把腰果用油炒熟
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- E6 O) t* j; Btvb now,tvbnow,bttvb放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，www2.tvboxnow.com# h# ^! g' M, z! Y u( b9 \: j
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，公仔箱論壇1 |& X+ g7 `' V$ h5 k
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。% Z9 y7 ~% f. x5 v, Z* G8 V0 p
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( D& U6 ~( D4 K, ?% N1 g) Ytvb now,tvbnow,bttvb2.划开虾仁www2.tvboxnow.com: e! m) x) z; G z. Q6 v7 q
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e2 Z% ~) k3 ~7 Z8 g
* ~1 ^9 C7 }; C熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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9 m5 T. b' ?. f0 w自己买虾剥的实惠。
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& v$ m$ B! P0 C/ v) t' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。公仔箱論壇) E& K- C8 B8 J# G8 ?6 \' J
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，# T/ \# i1 L6 p
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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