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材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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$ R: ?2 v) G ]' J- A公仔箱論壇调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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1.先把腰果用油炒熟公仔箱論壇( e8 \9 S' A l: q
2 a& \+ h f( [0 ~3 G- w1 D9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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/ \4 r8 E/ L- i4 e" f' B放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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/ y( |8 y9 m& F: F- k% H吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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/ I- j$ d0 i7 X: j9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.划开虾仁公仔箱論壇0 n) N4 k H" y, V' {% h5 a% x" m% b
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒www2.tvboxnow.com( j( Y! U; C8 @* s
% G. r; {4 D( p+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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- o1 u$ G% M3 }! I9 R自己买虾剥的实惠。
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. ]! {5 z/ o: o* ^ f公仔箱論壇3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，& M T/ T0 ]) g/ B
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。tvb now,tvbnow,bttvb4 h) C) j! P Z0 {' i
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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