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8 C' \# W# p S1 j9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[! R, [" g+ o/ {4 u7 m3 f' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克公仔箱論壇) |( @4 x' K4 f% h
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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, Q( e7 y7 B0 b7 `1.先把腰果用油炒熟
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, X8 t5 {1 ?; L' O, p( M1 C公仔箱論壇放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，tvb now,tvbnow,bttvb, Q c1 E- ?& L# a$ ^
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，tvb now,tvbnow,bttvb! W4 q% M3 o5 m) x( n& ]
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。公仔箱論壇; e/ I* ?. s' y |+ @
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2.划开虾仁
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. Q6 l' N0 f. L" a! \2 ^" n, [# Ttvb now,tvbnow,bttvb虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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0 ]" h( m g. p0 z5 ^8 X/ `- n; A公仔箱論壇熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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自己买虾剥的实惠。
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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$ U$ J+ d* |5 ]3 c: [锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，$ J5 O5 {6 e9 P0 @
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。7 ?) f( D) K* }/ v8 F3 q; @
4 `% X6 x+ Z6 B4 g: I, E$ Q4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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