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; e" _% L$ d. R9 t* i0 w5 @2 R公仔箱論壇材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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0 r4 ^1 x9 U7 i公仔箱論壇1.先把腰果用油炒熟
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/ {8 k% \: d+ G9 f2 \ k放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，( @6 W" Z( ^/ f8 V( p8 ^
$ l& }2 K& ~" Z- etvb now,tvbnow,bttvb吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。! D+ o/ o9 A/ _' l2 E
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2.划开虾仁公仔箱論壇" d5 F8 U# N1 c# V' W7 D
5 \/ s! b! x; E( p( D: `' H( a/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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4 Y% l% ?/ l8 W公仔箱論壇熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是; h+ j' K4 `" n
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自己买虾剥的实惠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z3 h1 _ Y( I6 L1 F8 y; f
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& S! B. ?) Q A7 R! X% o3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。公仔箱論壇; q- ]. D6 \; H8 L
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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