[美食介紹] 燕麦木瓜红枣羹

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木瓜（水果型）：半个

燕麦片（即食）：大半碗

红枣：8粒

冰糖：10粒

水：3碗

　　女孩子减肥，常选择节食挨饿，但这是最不健康的减肥方法，而饿了几天后，由于补偿的心理，往往吃得更多。其实要瘦要靓，有其他好的方法，何必“虐待”自己呢。试试饱腹感强、营养价值高的燕麦食品，健康减掉体重。今天介绍的这道汤羹，除了燕麦片，还有木瓜和红枣，不仅减肥，还能养颜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e7 @0 T% }& a* q' p( }3 ~6 u# |
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　　做法：
  m% X6 @" b5 I( c! X' i' kwww2.tvboxnow.com　　1. 木瓜削皮去籽，切成细丁；
; L" p" W/ X! E/ J$ |% l$ K　　2. 红枣洗净，拍扁去核；
% E' _6 E' @" ?; f8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 煮开清水，放入红枣，煮10分钟，待红枣出味；放入燕麦片，稍加搅拌，沸腾后倒入木瓜丁和冰糖，待冰糖融化后即可品尝。
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% R2 o- W! J7 Xtvb now,tvbnow,bttvb　　功效：
7 T( F! T7 \4 G6 L" w+ \- i9 ]' U7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　益肝和胃，丰乳通便，滋润养颜，保护心脑血管，控制食欲。
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' P" ?- `7 y% k$ T/ ^! m5 U2 i1 y　　●靓汤心水
6 h8 d  H1 C, X% s: r2 M0 D' Atvb now,tvbnow,bttvb　　此羹可加糯米或粳米，做成美味粥品；也可加牛奶，更香浓细滑。