% Q" d( \* b/ D% ~6 C# ^tvb now,tvbnow,bttvb
/ {$ c' Z5 t: P% u. U1 H; Wtvb now,tvbnow,bttvb! @5 D6 U. ? y; F
材 料
# m+ g* j8 o0 G+ F" u) e7 \桶 蠔 / 帶 子 各 6 隻 、 蜆 肉 1/2 斤 、 白 蘿 蔔 1 個 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 味 噌 2 湯 匙 、 薑 2 片 、  （ 切 段 ） 1 棵 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 米 酒 / 鹽 / 麻 油 各 少 許 、 水 3 至 4 碗 、 惹 味 粉 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許
% a1 \; H/ I' m/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `+ O _- D h1 v5 w/ M: Q7 l
1 P& o" }* K; d9 Gwww2.tvboxnow.com做 法www2.tvboxnow.com- K0 Y/ u+ k( i$ G, g" e
1. 將 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 洗 淨 ， 然 後 撒 上 少 許 胡 椒 粉 備 用 。 5 |8 D1 H& a5 q! z( |$ k: n
tvb now,tvbnow,bttvb" e, H2 X; X; T+ n" y$ d/ l/ ?' w
2. 白 蘿 蔔 削 皮 後 切 段 備 用 ； 紅 蘿 蔔 削 皮 後 切 片 備 用 。 # v5 T( `; B/ D7 q; E, y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \0 h+ G7 ^+ V1 }6 s( C# }
3. 用 中 火 燒 熱 瓦 煲 ， 下 橄 欖 油 爆 香 薑 及 ， 放 入 味 噌 炒 勻 ， 加 少 許 水 煮 開 ， 除 可 降 溫 ， 亦 會 慢 慢 炒 香 味 噌 。 接  將 剩 餘 的 水 加 入 去 ， 轉 大 火 煮 滾 。
' _7 j0 o( E6 _+ C9 ktvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com8 b8 ] ^2 U5 m! }0 r) v9 a
4. 放 入 白 蘿 蔔 及 紅 蘿 蔔 煮 10 分 鐘 ， 再 放 入 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 ， 煮 3 至 4 分 鐘 至 所 有 海 鮮 熟 透 ， 最 後 加 米 酒 、 鹽 、 惹 味 粉 及 麻 油 調 味 ， 煮 勻 即 成 。8 ~; d4 T) g5 ~+ B. b7 J/ \# F6 s$ }
4 o4 G( T: U, }4 g( b+ T公仔箱論壇. b. k; R1 K6 x" f
$ o4 [% C. j+ e- Z; x/ R% ^# M/ l+ Q5 Y
tvb now,tvbnow,bttvb' \- w' b( v9 F$ Z5 o" s1 c! X
0 Z1 @" @& r, X1 k! N/ N
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `. c" G0 U9 A [. A
$ R" U2 s' k4 A- K
8 w4 M. V4 i) S7 G2 U) ?公仔箱論壇公仔箱論壇: t4 a& K3 T, a: u' }0 u
" Q; o' }% o* f" D6 n
& r! G- Z. s6 utvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb, m* C! {4 @6 x" b- {
k X6 o" w+ y7 wtvb now,tvbnow,bttvb貼 士
4 R$ _" {+ n) ~. u3 B8 Nwww2.tvboxnow.com味 噌 並 不 等 於 味 精 ， 而 是 由 黃 豆 發 酵 而 成 ， 充 滿 天 然 酵 素 ， 多 吃 有 益 。 |
發表於 2009-2-11 01:13 PM
| 
發表於 2009-2-27 07:59 AM
|