藜麥三文魚紅薯魚餅; R% b1 r: ]; P8 R9 m! P
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
7 I) {& O/ k$ |$ o! [www2.tvboxnow.com; C' s- k5 e2 l& U
These salmon fishcakes are quick and easy to
# T6 V8 i2 D; Y5 M+ Umake, perfect served with peas and vegetables
* S$ b% I. l0 i+ i, L1 @) s8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。or a side salad. You can swap the quinoa coating
7 {0 B* \" {) n! R公仔箱論壇for panko or homemade breadcrumbs, if you like.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [4 n% _- ~9 |
Prep 25 mins
# N) m; ?2 ^, _. k+ m8 _- SCook 30 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W" U: M3 l' }5 w
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
/ }. [8 k1 u$ p) }公仔箱論壇65g quinoa (red and black mix, if possible)
# y# A" U' [4 Y1 tbsp oil, plus extra for brushingwww2.tvboxnow.com' e2 K4 J" @8 y
240g skinless and boneless salmon fjllets
! ~- `7 F* g& b4 j3 h8 }tvb now,tvbnow,bttvbsmall bunch of chives, choppedtvb now,tvbnow,bttvb; O% ~2 [$ R3 j# Z& l' e/ w/ {
90g watercress
& b2 k4 w z2 [, a6 B200g frozen peas, cooked) H5 w3 H- j) @3 t8 O
0 Z F2 K5 s* y6 cwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇) y( x1 u5 [# f& o
+ y4 Y" ?" U0 @( x. \www2.tvboxnow.com藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
7 S6 B9 J3 r0 h) L公仔箱論壇你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。公仔箱論壇/ L( Y+ h4 ?! f: d4 b! z5 `
準備 25 分鐘
2 ~& G0 a5 G, C# Q8 H3 q煮30分鐘) D; h, w m1 @# q8 Y
750克紅薯（約4個中等大小）
! I( l6 A8 E6 i* r% ?( l4 Dwww2.tvboxnow.com65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）tvb now,tvbnow,bttvb g+ S6 C" _0 B3 L; M
1湯匙油，加上額外的刷牙 a: o9 n3 L m8 ]. u7 L
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
& }/ p0 p/ Q2 r5 f/ a/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90克西洋菜1 V: ?# {6 I1 {: a
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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