藜麥三文魚紅薯魚餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j: j. V# \3 t# N
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/ Z9 i7 n6 s! U7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakestvb now,tvbnow,bttvb7 \7 } O( l+ U& q0 [
0 ?# r- E1 {9 b& N- ftvb now,tvbnow,bttvbThese salmon fishcakes are quick and easy to
# L; |( g9 Y: i3 U0 |make, perfect served with peas and vegetables
: c9 {+ d% {3 u6 ]公仔箱論壇or a side salad. You can swap the quinoa coating
0 s7 I$ x) o6 ^4 G4 f- E v1 [tvb now,tvbnow,bttvbfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G( t( Q, C* F: F |3 M
Prep 25 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h7 H6 B6 s- c; z+ L( u- }
Cook 30 mins公仔箱論壇+ y2 a$ _5 n9 B% w( c6 n
750g sweet potatoes (about 4 medium sized), x# @6 Q5 z2 k8 e/ J
65g quinoa (red and black mix, if possible)
# M" Q- t# _: c' m- C. j3 Rtvb now,tvbnow,bttvb1 tbsp oil, plus extra for brushing
# |7 P ^% m& A/ ]4 a6 V5 l) [; \公仔箱論壇240g skinless and boneless salmon fjllets
# J C# R, b# B: {2 z! a0 ewww2.tvboxnow.comsmall bunch of chives, chopped
F+ g3 H5 G$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90g watercress
9 l1 q& b- l. o+ } Awww2.tvboxnow.com200g frozen peas, cooked
2 U% [& G6 ]5 w" j) Q* etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 ^1 k" L) Q+ \0 c; [+ i. }! e
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; G2 m" H2 y! `) H, K! R/ N公仔箱論壇藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
$ e+ k @" H; q# l& O公仔箱論壇你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。4 E! u# R/ Z# V2 m1 O4 s! T
準備 25 分鐘
4 s) _. N6 t" Z; p- j4 m* l煮30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w' X; o/ p/ r/ O2 Z+ E, n+ _
750克紅薯（約4個中等大小）
/ }, W) {9 c2 w2 E) l' U65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
: K% d: b4 `1 L U& e5 A+ ^1湯匙油，加上額外的刷牙tvb now,tvbnow,bttvb* Z0 K5 |3 i1 ]5 C
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎tvb now,tvbnow,bttvb0 r; s2 T% H' b! F* a, M; x" h
90克西洋菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D3 }7 z+ y, [) l
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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