藜麥三文魚紅薯魚餅
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes公仔箱論壇" l8 Z- i1 ~- w7 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j; T; F+ b1 B
These salmon fishcakes are quick and easy towww2.tvboxnow.com5 S3 _2 Y1 k4 l% J0 |. E: H
make, perfect served with peas and vegetables- e, a5 k: L7 h( k
or a side salad. You can swap the quinoa coating
4 v+ I+ D% C5 n* U, bwww2.tvboxnow.comfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.www2.tvboxnow.com, h- C/ l' z! d; y( p
Prep 25 mins @2 s6 y8 K4 C4 W, g
Cook 30 mins
$ p2 _' F0 x$ s7 g( I9 z8 z+ v; [tvb now,tvbnow,bttvb750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
8 W* I( j6 c: j2 J, rwww2.tvboxnow.com65g quinoa (red and black mix, if possible)
+ r2 N% R+ z! j3 }4 z; r) o5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tbsp oil, plus extra for brushing
& `1 q0 h3 @, Q5 ~2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。240g skinless and boneless salmon fjlletsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z, u R$ K" X
small bunch of chives, chopped
- ~. U$ c6 F: }& L0 [ }www2.tvboxnow.com90g watercress
- f# a$ n/ I9 Z# y8 I( {200g frozen peas, cooked
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6 \1 m( R& \4 I+ W* {& W" i7 f: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ }) G& E1 a- V d藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。; {* ~( o2 d8 m6 A* [( Z: s
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
1 Q& ?: o0 p7 L& t8 R( E2 C, Q準備 25 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb) O! `+ G5 J0 S3 n% K- e
煮30分鐘
8 W# ~# M* T! Y9 t) R# K2 H0 vwww2.tvboxnow.com750克紅薯（約4個中等大小）
8 Y) y: [0 r8 K- ]; f1 S公仔箱論壇65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
% T9 n4 Z4 O; n8 y2 r% d9 Q$ n/ c! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙油，加上額外的刷牙
+ z6 Q1 j5 e$ N240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
" \; L" @1 K9 G- T! G' _9 s# Ptvb now,tvbnow,bttvb90克西洋菜www2.tvboxnow.com6 I* v8 g1 [) A o; J5 i6 B
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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