藜麥三文魚紅薯魚餅4 [" w. c+ o7 C& l
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes# O! o& L( f, K
) x+ @. ], [: t* l4 @& F4 N# o' m+ ^www2.tvboxnow.comThese salmon fishcakes are quick and easy to
: L1 W8 n) h9 R' V7 Mwww2.tvboxnow.commake, perfect served with peas and vegetablestvb now,tvbnow,bttvb0 j) M3 {: Z& h7 c9 d* i d
or a side salad. You can swap the quinoa coating
& R c. w* F1 L. [, r/ nwww2.tvboxnow.comfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.
4 G0 B: f% K" P/ I u: z8 L8 iwww2.tvboxnow.comPrep 25 minswww2.tvboxnow.com' r1 N9 Y: i( X) R& G
Cook 30 minstvb now,tvbnow,bttvb* X# D4 t: p1 C2 x+ ?+ l
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
* w+ W3 h- G( g; P _6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65g quinoa (red and black mix, if possible)
7 x% z5 u5 p- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tbsp oil, plus extra for brushing" `& s' M" ~) ~$ W+ d- \
240g skinless and boneless salmon fjllets
" j0 n4 ~' f8 P2 [( N4 b6 M0 Vtvb now,tvbnow,bttvbsmall bunch of chives, chopped% B0 Z6 [* h0 Z- T Q
90g watercresstvb now,tvbnow,bttvb" q; d- d' R+ G) L
200g frozen peas, cooked
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
4 y* W l, B$ g) d) E! V& f5 p6 Z7 \www2.tvboxnow.com你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。tvb now,tvbnow,bttvb3 q# x$ R" K1 Z( U
準備 25 分鐘
8 |' H7 L. b; T& \煮30分鐘
% v' F- w1 l# T3 [( r; jtvb now,tvbnow,bttvb750克紅薯（約4個中等大小）www2.tvboxnow.com( D6 T" _ X/ ~
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
# e3 k' Y1 X0 u; ~* z. q公仔箱論壇1湯匙油，加上額外的刷牙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }- ?/ F/ A! k3 z2 @
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
& ?! ~( M/ Q. e5 z- u ?8 W iwww2.tvboxnow.com90克西洋菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e9 P4 v/ Y- G
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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