藜麥三文魚紅薯魚餅, O) e# N' z ?/ i" F
公仔箱論壇1 o- \& Q, Z H% b6 O/ z+ p
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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/ l/ E. t! A2 @, f$ y/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。These salmon fishcakes are quick and easy to8 h6 Q% j4 \3 Q! I W
make, perfect served with peas and vegetablestvb now,tvbnow,bttvb1 [" \6 S$ \; }; j+ \
or a side salad. You can swap the quinoa coating
- _1 r& e3 g7 u" hfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.0 i/ Y2 F6 g% J4 q
Prep 25 mins
3 {( @" q/ N# w' t5 ~$ ~; p! DCook 30 mins
. X+ P: x; S3 a1 f; H2 j# `; z: P: E8 gtvb now,tvbnow,bttvb750g sweet potatoes (about 4 medium sized)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E2 |7 ]' {$ N. Z0 v3 e
65g quinoa (red and black mix, if possible) s; K; s, ~) T" `' x1 x' x' x; b
1 tbsp oil, plus extra for brushing
" Y2 Z6 H6 \: N4 z' d* O240g skinless and boneless salmon fjllets
. n8 o. o* z6 |0 ]small bunch of chives, chopped0 M' l% F v* g( F) z' }
90g watercress: I+ z7 Z5 K8 U* `4 K; t
200g frozen peas, cooked
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0 R- ^! P" k \# O9 a: \0 ? CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: N! n: p' C6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C3 `! I# K- V; W6 g2 K! h
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
* w' F0 F$ Y' p& }* c) ^, Y! bwww2.tvboxnow.com準備 25 分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u* }9 r: ]- N
煮30分鐘
6 M4 u# w6 A% a* p1 C: K公仔箱論壇750克紅薯（約4個中等大小）公仔箱論壇3 u$ }3 T8 _# w2 c# M
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
& y2 n5 K$ Q2 ttvb now,tvbnow,bttvb1湯匙油，加上額外的刷牙
! N, L& j$ X1 h$ O240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
# k6 f8 D0 @/ w$ d W8 ~7 rtvb now,tvbnow,bttvb90克西洋菜5 ?" S& l5 E- L O9 m6 k
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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