藜麥三文魚紅薯魚餅
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5 a2 }6 u9 o1 _8 n1 P; o公仔箱論壇! _$ I3 d& |- r D( N
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes公仔箱論壇$ }! C9 H! _9 a7 D
0 ^1 f& F' V: ?# FThese salmon fishcakes are quick and easy toTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y( M- x" ]/ H( ~6 l4 t+ t" c
make, perfect served with peas and vegetables! V( b3 H8 D! I
or a side salad. You can swap the quinoa coating
( K/ W; A# O/ ~0 |; d. e j& bwww2.tvboxnow.comfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.
; v$ O: @( j% @* A+ t. s/ x; r- H$ Ttvb now,tvbnow,bttvbPrep 25 mins: @+ G+ w7 B$ K( S3 _5 i/ x- M
Cook 30 mins
" N8 l: c1 X1 u8 \1 q4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750g sweet potatoes (about 4 medium sized)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M$ Q8 y7 W& K: d$ |
65g quinoa (red and black mix, if possible)tvb now,tvbnow,bttvb" }2 m' C& Y* z* u
1 tbsp oil, plus extra for brushing
' z( y$ v! P+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。240g skinless and boneless salmon fjllets
3 V+ X: p5 s& _- i. ^small bunch of chives, chopped% R6 d) J# T+ @# Y9 d& v- O6 g# [$ Q
90g watercress
' f6 n+ p+ s- h7 p0 W% T* pwww2.tvboxnow.com200g frozen peas, cooked
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
" y4 V v3 L1 A* X* ?! rwww2.tvboxnow.com你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
; @5 R7 T1 k+ g0 ttvb now,tvbnow,bttvb準備 25 分鐘
: \8 f1 |. u2 t& S# qwww2.tvboxnow.com煮30分鐘
9 o/ Z; @/ Q Z- T3 ]6 E9 d& Mwww2.tvboxnow.com750克紅薯（約4個中等大小）
7 C% g1 I( A, Stvb now,tvbnow,bttvb65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）公仔箱論壇8 |9 S8 [4 U' m: l( J
1湯匙油，加上額外的刷牙
8 P; J0 E. @: I6 i( E7 D( l+ a8 {www2.tvboxnow.com240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
# [0 E; C( x: k8 B( S0 Y. R90克西洋菜
9 p: {0 W" U; k+ `$ E" r200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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