Turkey noodle soup& V( o6 `. V4 ]* `% k' |/ Q7 L8 t
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If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way: r! X5 q+ g9 O$ {
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
- M7 D* p" Z/ e J4 PPrep 10 mins TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \) M8 @6 e( _- r4 F
Cook 10 minstvb now,tvbnow,bttvb5 v1 ?/ x, f) A1 n& I# I
1.2 litres low-sodium chicken stock公仔箱論壇2 u2 |0 `$ k+ ~6 R* F
4 small carrots, choppedwww2.tvboxnow.com4 ]& {; b3 U3 R+ v
140g medium egg noodles
8 o- \; Z# a2 K" x( N+ ?, J, j1 r200g shredded, cooked turkey or chicken
8 ?7 P) o" R0 m2 h0 Y m# n200g frozen peastvb now,tvbnow,bttvb' G; v E" M* T- e, ?5 C- \
small bunch of spring onions, sliced, white
! d; E4 X) ?6 o1 z$ R" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。and green parts separated
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1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles andwww2.tvboxnow.com* t# D, o7 ~+ b, T4 C
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
& G( Q; c4 l) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。for 1 min or until everything is hot through.
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2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
" w- {. O5 h8 L, T! q/ Z公仔箱論壇: m; E9 d2 a9 H
PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
3 R- a7 ]: X: ?3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g: \3 f# e1 k0 D2 u/ n+ K1 @
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4 [; A: p: a& ?/ P0 w3 z- {土耳其麵湯 Z- @- E, k: S1 y) I) ~/ a2 ]
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如果你已經煮熟的火雞藏在
# C& z1 `6 f! [6 v聖誕節的冰箱，這湯是個好方法tvb now,tvbnow,bttvb ^1 Q! J9 t" R( l; `
用完。 公仔箱論壇9 _# G& A: |: {0 S, [
它可以用切片調味
% t+ G2 F$ j3 q* M# l$ a7 g2 ^% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你喜歡吃紅辣椒。www2.tvboxnow.com7 {5 v6 ?& \4 d
準備 10 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb4 _ [* u5 W0 R$ _. J7 j0 A
烹飪 10 分鐘" |6 {6 i0 a5 \
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1.2 升低鈉雞湯
% p, U; G( D! }: `1 U$ ^www2.tvboxnow.com4個小胡蘿蔔，切碎+ L" a, j/ B& x, h
140克中號雞蛋麵tvb now,tvbnow,bttvb7 y% t9 M1 O8 C. ^1 H' N# W. |
9 X. P0 S; S6 t) F; Y公仔箱論壇200g 切碎的熟火雞或雞肉www2.tvboxnow.com7 H' R- E W- k8 h# m
( ^ P+ a5 Z$ ]- j" Z1 l" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200克冷凍豌豆, D: a; H0 m4 @3 M; l/ K) b, x
一小束蔥，切片，白色2 Y; X/ s' l/ m! ?; q
和綠色部分分開
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& A" R" A9 h& r" {2 N1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
8 I1 ]; x; b0 d: ~4 O煮4分鐘，然後加入麵條和
, U% x& h% I( {4 f) r: g& F! h2 M燉3分鐘。
" ] I: c" [7 X. P. W& E7 J公仔箱論壇拌入火雞，豌豆
! i( ^' `5 c$ o$ @) U5 B# i8 hwww2.tvboxnow.com和蔥的白色部分。 熱
8 Y7 m8 m$ g+ K0 I6 l1 分鐘或直到一切都變熱。公仔箱論壇! f0 Y4 T) W: k, d; M
2 舀入碗中，撒上綠色部分www2.tvboxnow.com j& Z! o/ J/ C" ^6 h' F, n
的蔥和服務。
+ v5 j: s) n/ z1 ^公仔箱論壇每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
% B/ a. q1 \( h1 G糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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