All-in-one roast chicken & vegTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x# b; A- m! c- d4 j# M
8 baby new potatoes, halvedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @. x' J; _: E& H$ O
2 tsp olive oil
( c0 g4 z* g. A7 }. qtvb now,tvbnow,bttvb2 carrots, sliced
6 n( P- x. g! A* q公仔箱論壇1 courgette, sliced
7 j z) Q9 S5 }9 b' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 leek, slicedtvb now,tvbnow,bttvb& w& d8 j4 l# X, N% n
1 tsp each chopped thyme and rosemary,
( x* s8 e/ ^! o; d4 s0 V9 k9 @* m9 n公仔箱論壇plus a sprig or twoTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U1 c9 {% N5 e0 I3 A, b4 Q1 t
2 small, skinless chicken breasts公仔箱論壇1 _" c( T* G0 [8 _# B
150ml low-sodium chicken stock i: s( e3 c; Q' S
公仔箱論壇 Z, v( o8 I3 W6 `$ T$ ?
1 Heat the oven to 200C/180C fan/gas 6.
/ F* x$ F \8 s" m! L' N$ a# o6 Uwww2.tvboxnow.comToss the potatoes with the oil, carrots,
# p ~5 o3 A* @7 a c0 z- e$ R( Fwww2.tvboxnow.comcourgette, leek, herbs and some seasoningwww2.tvboxnow.com0 {: `: _6 z. k# l- F2 `
in a small roasting tray. Roast for 30 mins& p4 C0 M: _6 `0 n! s
until starting to brown.
% k! y+ f% g! d7 _. f3 H" b2 Remove from the oven and give the veg awww2.tvboxnow.com) w; O1 I9 z/ d1 V
stir, nestle in the chicken, then return to the
+ t1 x9 {# q& d- \oven for 15 mins. Pour over the stock, thenTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e( z3 |6 ~7 {6 |' I- V$ T% o
cook for 5 mins more or until the chicken
9 j" Q+ y8 W2 Y1 ~, _www2.tvboxnow.comand veg are cooked through.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y) `9 @0 @" f g/ X
5 e% K: l! I% a* J公仔箱論壇PER SERVING 300 kcals, fat 7g, saturates 1g,公仔箱論壇* a `9 m! F% ~4 {
carbs 27g, sugars 10g, fjbre 5g, protein 34g, salt 0.3gtvb now,tvbnow,bttvb$ A7 }- ]" o6 C- q
! q9 Z% c9 \+ a) V3 i+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多合一烤雞和蔬菜6 ]# {* A# {) ]/ W6 a
公仔箱論壇# c# D6 W6 Y/ _8 L0 t5 ^! U
準備 10 分鐘www2.tvboxnow.com) Y, x' e4 P3 C c+ p9 j
公仔箱論壇 a6 J; h0 y3 U/ h
煮50分鐘www2.tvboxnow.com# F/ t& K q) k3 G X( O9 o- _
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8 個新土豆，減半tvb now,tvbnow,bttvb. ?' g5 k/ j, ^7 x
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2茶匙橄欖油www2.tvboxnow.com# V; C4 f6 j$ d- w( J4 z: {6 Z
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2根胡蘿蔔，切片
! b5 ]9 V# l( x# ~www2.tvboxnow.com1 個西葫蘆，切片
/ N4 j9 e5 }6 Q, t公仔箱論壇1個韭菜，切片www2.tvboxnow.com& M6 t0 {; [6 J2 @/ I, `9 r
1茶匙切碎的百里香和迷迭香，
0 n; I7 g; z& G7 P9 g加上一兩枝
. w+ U3 q* V2 Vwww2.tvboxnow.com2個小的去皮雞胸肉公仔箱論壇1 `: k& d+ O) A+ ?
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150毫升低鈉雞湯
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) _' F# V0 N% c+ C E4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將烤箱加熱到 200C/180C 風扇/燃氣 6。tvb now,tvbnow,bttvb" Q, Y% G+ P; U- ^! W2 \% Q6 a
把土豆和油一起攪拌，胡蘿蔔，
6 J3 x* _$ G5 nwww2.tvboxnow.com西葫蘆、韭菜、香草和一些調味料www2.tvboxnow.com! r& d, @3 l* \7 \2 v: _
在一個小烤盤裡。 6 c) \ f, P& X/ f6 o
烤30分鐘
+ p- @' z2 {6 s* |" N+ b公仔箱論壇直到開始變成褐色。
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$ ?1 x( ^( H/ \ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 從烤箱中取出，給蔬菜一個
' T1 R% o @: p. p8 Z8 `/ ~攪拌，依偎在雞肉中，然後返回公仔箱論壇7 [, W% o( ~" r& P( E
烤箱15分鐘。 倒入高湯，然後tvb now,tvbnow,bttvb9 Y9 C' V5 a- U5 O3 [& G7 I
再煮5分鐘或直到雞肉
* ?9 ?0 ^" l4 g6 n" Q公仔箱論壇蔬菜煮透了。
& v2 b4 j- _, t: K( T6 {* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每份 300 大卡，脂肪 7g，飽和 1g，公仔箱論壇* ]( v7 `" V% ^3 v2 S; a) [
碳水化合物 27g，糖 10g，fjbre 5g，蛋白質 34g，鹽 0.3g |
發表於 2022-5-22 11:51 PM
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