, 描述: 补血和血,健美养颜,润肤祛斑,安神助眠
 | | 光鸡:一只 |
 | | 金针菜:50克 |
 | | 木耳(干):一把(约15克) |
 | | 香菇(干):6个 |
 | | 姜:4片 |
 | | 葱:1根 |
 | | 水:8碗 |
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做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k8 @3 f( \5 {, c4 Q: S3 J! M
1. 光鸡洗净,斩成大块,汆水去腥味;
( P0 ?7 `6 g0 K: A d1 Xtvb now,tvbnow,bttvb 2.金针菜和木耳先分别用清水泡半小时;摘去金针菜硬梗,洗净后挤干水;木耳洗净去蒂,撕成大小适中的块状;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @1 V$ Z7 J2 c8 y- g, w. M
3. 香菇去蒂用水冲洗,稍加浸泡至软,切成两半;葱洗净切成粒;
8 R& q! i3 h: q* s 4. 煮沸清水,放鸡、香菇和姜片,武火煮20分钟,转小火煲一个小时,再放入金针菜和木耳煲半小时,撒入葱粒,接着下盐调味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb. U5 r$ z7 f. ~. F& I
功效
+ K' Y7 U5 s* W x/ x( Qwww2.tvboxnow.com 补血和血,健美养颜,润肤祛斑,安神助眠。tvb now,tvbnow,bttvb/ n) H9 i+ W( k) ~3 g2 N1 C& ^
特别适合病后、产后体虚贫血,缺乳,神经衰弱的人士饮用,但感冒发烧期间不宜食用。公仔箱論壇; l: f Q9 a1 K7 r
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●靓汤心水: H) e) ? `! `& J/ L w7 I
1. 优质的干木耳整耳收缩均匀,干薄完整,手感轻盈,拗折脆、易断,互不粘结,有清香气;取少量木耳用手捏易碎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z) P+ V- }, w* e& }7 z A
2. 煲汤用的鸡最好选市场卖的,超市里的冰冻鸡通常已经冷藏一天以上,只适合红烧或烧烤,煲汤的话会很腥。; L L/ o6 r" T0 k% `
3. 香菇泡太久会失掉香味,因此稍泡软即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 l: u7 _$ E: y
4. 金针菜泡好后要挤干水分,否则会有涩味;无需太早放汤里,不然容易煮得过烂。 |