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[甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

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材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P, k+ e: ]& g( o* s2 H9 S: C
開水 125毫升/ 1/2杯" V" `% k- t, M0 }' H: [
牛油 50毫升/ 1/4杯
  s. ?7 H: D. D) D% l4 `tvb now,tvbnow,bttvb麵粉 125毫升/ 1/2杯公仔箱論壇0 X7 [1 F( z5 W3 b5 N
蛋 2隻
& A6 P1 _8 J$ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [, H* i' v" e1 }, H3 J
製法:
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1. 先將焗爐預熱至200℃。公仔箱論壇" |/ V. [# `; S' n! [: A& g1 ^3 }/ m
2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。5 z6 K2 R6 F, E, B& h4 }
3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb3 m- e: K& D; N( z
4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。
" i9 c  L" B, V; p8 [. c, p5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。www2.tvboxnow.com) ?7 O' ]; l$ C0 K
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
6 o2 c9 [4 h7 Z/ [% E% E) Z* ?7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。
3 q$ ~+ r8 n8 Xwww2.tvboxnow.com8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。/ r% J& B& B& T$ S- s3 B& V

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thanks a lot
冇圖睇添...
thanks for sharing
thank you:
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