(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 www2.tvboxnow.com; ?9 r: k* m- C4 J. ?5 S7 O
(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
: I; l4 s1 _- ?tvb now,tvbnow,bttvb(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U1 U- K+ Z" I
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
5 E9 g9 g2 F0 Y, w& e8 }( k) j0 \www2.tvboxnow.com(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
4 S) i9 Q6 {& t, h% K. A1 R( Zwww2.tvboxnow.com(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 tvb now,tvbnow,bttvb& m# W/ G) H5 S# P m% a* s
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
* ?* ]$ d. z/ Qtvb now,tvbnow,bttvb(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
1 p5 ?' A* H* Z) x' u; Xtvb now,tvbnow,bttvb(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
, X" q1 l) |. L1 I" D. b公仔箱論壇(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
1 _ o' h" }& V/ z- A0 D(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快 tvb now,tvbnow,bttvb" `* l0 L2 r4 A* ~8 o u
(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 + n. `: [' |0 L7 t3 W. L
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
9 t% E4 c9 h. ]3 Hwww2.tvboxnow.com(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 公仔箱論壇8 A+ X! N8 R" [% q4 X
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。 公仔箱論壇+ |+ ]( B4 P/ q6 l* B1 ~/ D& L
(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
# I' n, B5 S8 |( r' lwww2.tvboxnow.com(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G$ Q7 u5 [3 ~5 J+ G) M9 K
(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
* t7 I) X$ m- M# F公仔箱論壇(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 公仔箱論壇2 U6 a" J% }2 e' j
(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 . j8 r0 {% h1 @0 V2 F9 v
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
- F: p" a& k" X: m8 \8 j(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M( ~, A: m. N; A: h% V; P
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。 % }& w' G5 c+ n- b* z& W( r% |
(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
) c2 g5 ]) } {8 b& h+ y" ](25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
; S Z- C5 E) _ b6 F+ Q/ e1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
$ ^) a2 ^' b1 x- C1 s( Jwww2.tvboxnow.com(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 www2.tvboxnow.com' P5 B: M; e" [" X& j7 K0 X
(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
( m6 F0 T5 {. B9 G z! A$ u9 i(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
( f* B" g: I( f% |tvb now,tvbnow,bttvb(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。
, d9 A6 a+ a. X; J(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
- A( i% f( f4 v- y4 V(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
) |+ H2 t9 W. u6 Y8 Dtvb now,tvbnow,bttvb(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 i; v$ W8 j9 d& e
(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。 www2.tvboxnow.com7 m9 S/ D9 Y8 y% Q/ N) w
(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
1 A: n9 ]- {5 Y' J G(36)人不睡觉大约10天就会死亡。 tvb now,tvbnow,bttvb9 I3 Y- M2 I( s$ q
(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
+ o. `5 q* [% s& o$ G# m(38)猪不能抬头看天空
1 F2 a; v! W/ |$ _# R2 j7 a/ Hwww2.tvboxnow.com(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
! C# M2 l; L' g7 X" F4 ?公仔箱論壇(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 公仔箱論壇. p6 q" w! C5 G1 ~) P
(41)老公在古代是对太监的称呼
) T( Q M4 L) }9 x- r' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
% r- ^+ k- {( W2 S; R% ~6 [(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 www2.tvboxnow.com* c% V/ J6 Q$ E6 D0 l- r3 p: X
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍公仔箱論壇) J. d9 G) r% [" Z: y
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
" O" R; \; s; \7 n$ G/ Y/ W4 M4 l(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \& D: N8 w7 Y
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
8 e& O1 B1 y2 g1 \ \(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
$ p4 Y9 q; O1 {; ]3 z5 `公仔箱論壇(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
# v! j( x+ j9 h8 @% M& Xtvb now,tvbnow,bttvb(50)骆驼奶不会凝固 www2.tvboxnow.com" G8 @3 ?1 i+ K) l% U; T
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 tvb now,tvbnow,bttvb& }+ k1 a8 S' d2 C3 R
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 公仔箱論壇* u( F* Q( K# C4 Q
(53)藏族人没有姓 # J" V. _8 r2 H# Z
(54)地球两极地区从来不发生地震
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