(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
. ?" q( b5 q1 H; Q(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
4 w) q5 S0 C" ?& T0 p# ]7 H' Zwww2.tvboxnow.com(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 - ~9 E2 c- o2 ]' ^
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
% L3 U. _, a9 n2 B1 E6 Ltvb now,tvbnow,bttvb(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。 1 W/ ]( x8 H" N8 N
(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 tvb now,tvbnow,bttvb2 z( b6 }8 J7 Z5 {& k5 M1 [- |$ O6 Z
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K! s! }" D1 n! v+ t* r
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
9 _% b9 V: P. m4 Htvb now,tvbnow,bttvb(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。 7 D& a1 M% u3 k
(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
: Y" P9 G: q/ ?(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
3 B Z* O- [ y8 A Z; U \(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 www2.tvboxnow.com0 B; N- Y: p0 F+ Y; S6 c0 G
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
: g. [$ A' j9 S J9 Y% @8 x4 Q& w公仔箱論壇(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E( S! ?; J6 Y
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
2 n- I; Y1 }/ M- n2 Q& t. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F% m0 r; O0 u/ o* r( w% x
(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
- i9 j, a: \; ?: K6 ^(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
. p& }' a% r& c" V2 j5 C3 y& {(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 8 Y# I+ G; V7 t8 I. A/ z/ P
(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
; {( N3 I+ t Y0 c( Z) j7 f6 [+ C/ E(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
& a% p6 ~% S, C* D9 b/ N) e' _- D(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 / T2 Y* Y. f$ P
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。 % ?! g$ }) `% c: O% k7 J* a' r$ E9 k
(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]6 R- A0 |' Y: O! w
(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
% G& f5 f0 ^, d$ S公仔箱論壇(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 1 S( U: _6 {! b% w4 Z0 \( E
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D6 [! o$ Q1 P
(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g0 o, \% C) m
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 www2.tvboxnow.com X, G% e; P' J- j1 @
(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。
- k P, r5 r4 G& B4 j' o公仔箱論壇(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 9 ?" h4 H+ x8 g1 t3 [1 w
(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
4 w/ \0 |3 f" J2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
% R9 g# I5 [8 y/ o公仔箱論壇(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
2 Y: h0 N8 b7 M" A) M3 e+ z(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
6 i. j9 ]3 o n% W/ |" q(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
( e M0 ?# [/ x# ^9 [. X* p公仔箱論壇(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
3 D, w& H. g8 c2 `# |, G# s(38)猪不能抬头看天空
( u7 E. ]1 s1 v- W b; T公仔箱論壇(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t7 ], K6 K- e+ o/ l: r; T' P
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
; ?% w2 P& r j m) C U(41)老公在古代是对太监的称呼
@9 r5 } `* x0 L p l6 H" u; O" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。tvb now,tvbnow,bttvb) N/ z. }8 }2 D# w* j" f. J7 `
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
/ V; v3 p/ ?8 Q& {, _% V5 ?(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍www2.tvboxnow.com2 T* F6 f: C/ E6 s0 _ N1 k
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的6 ~- }/ e9 n' e* T! V6 T( W4 j8 _$ j
(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
+ e: c5 ?$ E7 Z' S(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
( N. k- x: D B. K) y* v1 ]2 q+ g(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白 tvb now,tvbnow,bttvb8 ?3 F. d7 N5 y/ t) e
(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面 公仔箱論壇% i( a2 ?4 N2 U% }5 r( m- d% P* a5 O
(50)骆驼奶不会凝固
! ]% }3 o7 F; m5 }4 C0 @& P7 G+ Zwww2.tvboxnow.com(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 tvb now,tvbnow,bttvb8 ?+ j0 n% U8 Z0 j
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M( z5 D& ^. n: K" D3 ^
(53)藏族人没有姓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T+ Q9 {' h8 B( A
(54)地球两极地区从来不发生地震 公仔箱論壇4 R" c$ m. U1 b1 a% d# T
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發表於 2009-2-23 04:25 AM
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