. t% t6 a7 Z8 k' Y6 `9 L
+ ~* m) H6 I0 u! i) ?# v材 料
7 F/ A4 [, J! ?8 e3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮 鮑 魚 10 隻 、 西 蘭 花 1 個 、 水 100 毫 升
; j. B0 `' y8 q! i, v# Rtvb now,tvbnow,bttvb
( D: {5 V; a2 V5 A" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 H7 a# a" o o# Dwww2.tvboxnow.com調 味 料
1 a& a& r6 Q( A蠔 油 1 湯 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 生 抽 / 老 抽 / 生 粉 水 各 少 許 、 糖 1/3 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m+ H# Y n5 H& |( p
0 y; {' J5 d: M) Y9 x8 E) H% {7 ?# H- G, M) p {+ u# D/ l8 o4 N
做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g& Q3 B$ A/ U: s! x7 `1 k
1. 將 鮑 魚 用 牙 刷 刷  淨 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W; }9 I. m r% x1 k
公仔箱論壇) x. X) {! ^! j @+ C! @
2. 煲 滾 一 鑊 水 ， 放 入 鮑 魚 隔 水 蒸 5 分 鐘 至 離 殼 ， 取 出 去 除 內 臟 及 污 物 備 用 。
9 d% r+ y& m' v9 R" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 j3 d9 q9 t' z- U; c+ o0 Q
3. 西 蘭 花 切 細 件 ， 與 鮑 魚 一 起  水 後 排 上 碟 。
9 R1 M: T+ i# y0 b. s2 Wwww2.tvboxnow.com0 g$ w r% Q( l- h* m1 l
4. 燒 熱 鑊 下 水 、 雞 粉 、 蠔 油 、 生 抽 、 糖 及 生 粉 水 拌 勻 ， 最 後 加 入 少 許 老 抽 煮 勻 ， 淋 上 鮑 魚 面 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~ O- g% f' T# F: J3 h6 N9 O
6 R A: U$ |$ C5 p! E; ]公仔箱論壇+ b d9 w2 c$ b4 B y5 P% u4 Q
' i# ~2 E& Z3 y3 [8 R/ _, f. \/ g0 r% P0 C
www2.tvboxnow.com( q9 _8 g [" _: v6 Y+ ?5 ^
! v/ }: j: D- Z1 z4 Z, }! b
 www2.tvboxnow.com7 j V8 h4 v2 @
( e6 ~4 {3 Q( Z0 p4 |) x9 b公仔箱論壇
4 F6 H( _3 Z& X) E8 f2 |; [
' n! |% D$ k: d- @. S* Z; H- p; @tvb now,tvbnow,bttvb貼 士www2.tvboxnow.com3 q w: E8 K+ t8 Z/ A9 u
鮮 鮑 一 般 煮 5 至 8 分 鐘 便 可 ， 煮 過 熟 會 變 得 韌 。 |
發表於 2009-2-24 01:08 PM
| 