- u3 E z: R7 k1 S2 otvb now,tvbnow,bttvb: z( e, p' U6 s: C& l# ^
公仔箱論壇3 E4 b3 z# I3 x" x; I7 ^
材 料 ：
: u( {9 A2 P# rtvb now,tvbnow,bttvb西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許
* M) v" A6 k. M; W+ ]3 rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# t4 r4 S8 j# R7 s7 d" E$ E* ]
公仔箱論壇/ ^4 Y+ K7 i. z V2 Y i
芝 士 汁 料 ： 公仔箱論壇$ F0 W+ u2 j `6 Z# D
西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克公仔箱論壇- e D( [ E. Z( a3 T
+ v7 R: X' S5 Q# w. d4 D- I- z& C/ n- o0 V& [
做 法 ：
6 _2 P! x7 ^' q2 q: @1. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。 公仔箱論壇. |4 _! s1 j7 t4 B8 h5 B) _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X9 ~ q: l0 U( X% f. J& U
2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。 公仔箱論壇( v+ V7 e# L4 }4 u; F7 {: Z4 k P$ ?
$ Q+ a5 g6 o* o( G7 W3. 將 西 蘭 花 瀝  ， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ，  蓋 焗 35 分 鐘 。
: k) h) Z) P. j( g7 j7 o$ | ?6 n* Q! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 q- A2 s8 T0 R& B2 R' h' i, r公仔箱論壇4. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。tvb now,tvbnow,bttvb* j6 \7 Y. e/ b& T
( Y; T, K( A( }! z$ o) M. Q- w$ N- x) \公仔箱論壇www2.tvboxnow.com. B, O4 t! S9 H T* K/ _3 [6 ?$ X
貼 士 ：
+ m g! ~% C! t4 L$ H2 M* W% {* A0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。 |
發表於 2009-2-27 12:55 PM
| 