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* U7 D8 u* d# w& y& _* ?材 料 ：
0 z; d+ b- x; `9 r% kwww2.tvboxnow.com西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許
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! C" K z0 K/ [& h- \- m公仔箱論壇芝 士 汁 料 ： www2.tvboxnow.com' z6 m" A, V" ~! p9 p9 {, F1 M9 N
西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克. U# B; h/ ^* _) }9 ^1 _9 J
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# ]* J# K$ m8 fwww2.tvboxnow.com做 法 ：# z+ M/ w) X9 V& ?8 G+ e' Z2 B9 \
1. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。
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2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。
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3. 將 西 蘭 花 瀝  ， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ，  蓋 焗 35 分 鐘 。
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; w4 K! L1 u+ _* }6 N& g: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。, e; S, c9 H' ~1 V) k
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貼 士 ：
1 U* _5 k9 R, f% x/ y: `tvb now,tvbnow,bttvb烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。 |
發表於 2009-2-27 12:55 PM
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