随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。
# T1 f" u& i& H& F, T公仔箱論壇对于忙碌的上班族来说，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利影响。
/ u' i, n; t H$ L* ]: X) j
2 y. _( v; y1 A( t) b" }8 H公仔箱論壇导致睡眠障碍 www2.tvboxnow.com U/ S* e, Q5 M% [! y
在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。 tvb now,tvbnow,bttvb2 [# O+ p- z* H+ w! O# z) g% K: x
所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。 tvb now,tvbnow,bttvb' Z1 T$ p7 u; K/ d' Q9 W
$ n7 w# ~2 S+ P4 m' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辐射易诱发癌症 公仔箱論壇, r" P% k7 C- v3 p( C) _. }
tvb now,tvbnow,bttvb/ T& R9 J9 s! P
此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s. U! B$ f" o8 u8 @% I
tvb now,tvbnow,bttvb- \) ~2 f! {9 K# p0 x) c' `
/ @/ ^4 w. r8 w: t) S4 N; ^ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影响生殖系统 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B8 H- o A, b5 y" m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `2 Q; ^9 Z& s0 o' B
影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
0 k/ r% ]6 T9 b& R, ywww2.tvboxnow.com
) G! c9 T& W' R5 ?5 [tvb now,tvbnow,bttvb
5 z) \+ n5 ?! [. F1 C7 @- o% k4 htvb now,tvbnow,bttvb影响心血管系统 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A& i: H) l3 Q; c$ H
" F _! k* K8 @影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。 公仔箱論壇9 N/ ^, u& `3 ^$ K: j2 j& s) z; j
+ g# H* w8 R* C, ^6 X# p/ C5 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W5 S; G. }* j* Z; P" w
影响视觉系统 www2.tvboxnow.com3 {1 u( O; Q( Q0 F( ]1 K; U
' i. {1 ?8 N" V( A5 ^/ t! f- x! @, J
对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 |
發表於 2009-3-3 02:37 PM
| 
