随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。
1 v4 E* e! Y: J, N5 Y, nwww2.tvboxnow.com对于忙碌的上班族来说，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利影响。$ C. C( ^ W4 D* l# R' K6 x" U
5 w W. L3 h) H2 `! v- u% S1 p5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。导致睡眠障碍 . P5 ~5 `6 f% j% k4 ]9 p+ A7 e0 |
在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
4 V6 z; i o$ S' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。
1 x' H" C M, X# }& j' s* T6 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [( Z6 m" E1 f3 C" l" K
辐射易诱发癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l( R& T' q8 @& n
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此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。3 z6 |5 E# D3 x- @
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影响生殖系统 tvb now,tvbnow,bttvb$ o% O4 |' B# d, E" O% |; e
! h# ?8 D& y' Z: ~; t6 n6 \5 E" i2 \影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
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# ?7 K# ]4 H9 a% `9 g7 T( J1 J, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i7 y+ N8 w" |) M+ v7 @
影响心血管系统 www2.tvboxnow.com, J( D* F3 Y% [: j6 I
0 k2 u/ `0 G: {- g影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。 8 Z) H7 U, j! r+ H& L* g
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: P1 s) A6 s7 p9 s2 w, R* {) ^影响视觉系统
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1 M: _& {* T: _4 v% gwww2.tvboxnow.com对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 |
發表於 2009-3-3 02:37 PM
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