[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

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  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？) O- D/ |/ k- u
　　(3-4人份), k1 {& R. K3 |: o% T1 L/ [
　　做法：www2.tvboxnow.com9 m# I  _% a, ^; F! `7 n$ E2 A5 b0 c) v
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n9 G+ H! r% {+ P: k* U
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；
* A) F2 r# H& g5 ]  V! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；# ?6 Y) f2 ~0 `) R9 a% S
　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。www2.tvboxnow.com  \  Z  M- E# p' }4 U' O
　　功效：www2.tvboxnow.com$ o: c/ {4 X; @& m9 p/ V' I
　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
. Q* H+ V" f% F3 R8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　www2.tvboxnow.com5 n1 C6 P3 Q& U  Z& B' E
靓汤心水
/ E: Y0 A1 F3 P9 `8 ~, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。
3 O2 @3 g2 a, S+ b) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。公仔箱論壇; Q' k" P' O+ x" S& J% d6 \
　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。www2.tvboxnow.com$ @8 C( |- w4 X. d* y  m: X; E
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy