[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

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  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
+ C) M1 \8 ^$ d2 \" }2 r6 p' V公仔箱論壇　　(3-4人份)公仔箱論壇' n. n. D( Q& {  J; o6 @( U
　　做法：
7 L; r8 K5 u; G4 c! l8 a3 r: {tvb now,tvbnow,bttvb　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；
* @6 F4 d. ?% k8 l, t! S& G' I0 b公仔箱論壇　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；tvb now,tvbnow,bttvb1 x; q2 S8 y+ p: k1 F; P
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；
* `, V, d: v( P7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
% |/ L7 H7 V4 Z: b5 Z9 d9 D7 Bwww2.tvboxnow.com　　功效：
1 h/ k9 e: _* w5 |$ A% {　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
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靓汤心水
" @  b8 v% z( a% j  e! ?公仔箱論壇　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。* C1 _0 F" z# y( [
　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x+ l# Z* C9 s
　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。www2.tvboxnow.com4 x, z  f, x' S9 s1 q* e
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy