[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

% u; `. a* y3 }, W  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
5 S% D: i+ ]( g- S. T　　(3-4人份)
& E( W3 E) ?4 `# S- b) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：9 Q; y4 D3 ]( q0 q6 u
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；公仔箱論壇# e0 Z" j. V; Q8 N) Y# o
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J7 m7 d8 ~( D$ r8 W/ @
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；www2.tvboxnow.com+ {* |! z) w  o7 s
　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
/ D6 n! U0 r8 W" i' d' J) r. Zwww2.tvboxnow.com　　功效：公仔箱論壇0 h/ Y. S' H2 C3 D: y, k
　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
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9 Z# o2 ~9 d+ i9 m4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靓汤心水
* V3 j9 W  P3 x3 P+ f2 y, K6 x: X- Pwww2.tvboxnow.com　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。公仔箱論壇- Z! p9 l: X4 z( ?3 T- q2 m
　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
5 k4 ~8 w) O9 ?4 G5 o# ]　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。
3 K) q: J+ o% Q( I  \5 ^. Qwww2.tvboxnow.com　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy