金融海啸过后，经济不景气，随着失业率的增加，不少人的工作压力骤增，容易产生失眠多梦、精神不振、面色变差等症状。煲个靓汤犒劳下自己，一可达到清心去火、安神助眠的食疗作用，二可使你的皮肤光泽细腻，起到消粉刺、除雀斑的美容功效。公仔箱論壇3 U: m& c- e* M$ ~8 e
: n9 z* T) Y- Q. M( Xtvb now,tvbnow,bttvb 烹制材料(三人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^. v5 e* I7 n- k3 l
& H7 S3 m7 v( @% H6 D" _; n+ X+ wwww2.tvboxnow.com 材料：乌鸡(半只，380克)、薏米(50克)、莲子(50克)、姜(2片)
7 i# L/ C9 Z' V- J8 v* r) @公仔箱論壇 调料：盐(1/3汤匙)6 E) ~% C8 |8 P0 A
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N0 O+ m# t; h% N% q5 Y0 M3 I4 [
( p; w) `9 N4 m1 P# G公仔箱論壇 1 洗净膛好的乌鸡，斩去脚爪和头，斩成块状。
: O6 B+ j2 A2 h+ j4 N' K$ d 2 薏米和莲子洗净，用清水浸泡30分钟；莲子剥开，去除莲心备用。
# V) C$ p" |+ m2 w; B公仔箱論壇 3 烧开半锅水，倒入乌鸡块焯去血水和异味，捞起沥干水待用。
6 V. a# Y% q. Z( p0 }) N6 L- etvb now,tvbnow,bttvb 4 汤锅内注入5碗清水，放入乌鸡和姜片搅匀，加盖大火煮沸，改小火炖煮10分钟。
+ o2 R4 D5 M! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 倒入薏米和莲子搅拌均匀，加盖以小火续煮60分钟。
/ `! J; ], s6 Y/ uwww2.tvboxnow.com 6 加入1/3汤匙盐调味，即可出锅。
9 Y6 c1 m" i9 G! L# S$ M
5 A. y6 i! Q, ~( L5 v公仔箱論壇
6 H6 [5 @& Q1 fwww2.tvboxnow.com贴士:www2.tvboxnow.com% n% C U* I2 o. v" L# v
- S3 l3 u# Y2 z* ^& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、莲子要去除莲心，因其味道较苦，会使鸡汤带有苦味，吃时难入口。
+ K( ?1 b3 Q( s! z5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、莲子有清心去热、解烦助眠之功，薏米有消斑除皱、利尿消肿的作用。
# B- B$ g& T4 H5 }% N) Nwww2.tvboxnow.com 3、薏米性较寒凉，脾胃过于虚寒、四肢怕冷的人和女性经期者皆不宜进食过多。
/ j M2 X! S9 P) G* H* `tvb now,tvbnow,bttvb 4、乌鸡有补中止痛、滋补肝肾、益气补血、滋阴清热、调经活血、止崩治带等功效，特别是对妇女的气虚、血虚、脾虚、肾虚等症以及小儿生长发育迟缓、妇女更年期综合症等尤为有效。 |
發表於 2009-3-10 11:34 AM
| 
