 | | 当归：20克 |
 | | 川芎：10克 |
 | | 枸杞子：10克 |
 | | 红枣：3粒 |
 | | 走地鸡：一只 |
 | | 生地黄：15克 |
 | | 白芍：15克 |
 | | 姜：3片 水：8碗 |
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春天进补，应注重气候渐暖、人体阳气逐渐上扬的特点，以清补、柔补、平补为原则。四物鸡汤以当归、地黄、白芍和川芎等四味中药组成和鸡同煲，具有补血、活血和止痛之效用；再加上有养肝明目之功效的枸杞子，是春天进补的靓汤。tvb now,tvbnow,bttvb: M: y& p( [* _
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(3-4人份)公仔箱論壇3 l% k) Y: A! ~ R( j- h5 `# ^
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k0 u% v/ T, _+ P% ~ h9 O
1. 将宰好的走地鸡洗净，斩成块，汆水捞起；公仔箱論壇: r! O/ E, I- C5 a4 k9 Q% e
2. 各药材洗净，红枣要拍扁去核，各物装入煲汤袋里；
; O* g5 G' o0 Y5 \www2.tvboxnow.com 3. 煮沸清水，放入煲汤袋、鸡块和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
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+ Z4 h- t- U1 ^5 R0 ?! ? 功效：
0 d8 J- `; c: ^) u% Bwww2.tvboxnow.com 当归含挥发油及维生素E，有补血与活血之功效；白芍柔肝止痛；生地黄（简称生地）养阴生津；川芎有行气活血作用，可加强当归的补血功效。合而为汤，味道鲜美，能滋阴补血，增进血液循环，红润脸色，适合一般人士饮用，而对身体虚弱，血虚体质的人，或女士经期后尤为适宜。但感冒、脾胃湿热、腹泻的人不适合饮用。/ k- A" x7 Z8 _/ _/ r& T3 C+ ]
$ |% X' `& N2 B* w3 V, e8 U7 Z ●靓汤心水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K+ b Y! c; T( ]4 U( Y
鉴于春天容易干燥有肝火，将原四物汤配方中的熟地黄和炒白芍改成了生地和白芍。www2.tvboxnow.com# K b& a2 o! _ t
女士若经量过多，可减少川芎的用量，因川芎可促进血液循环；若经量较少或经期较短，则白芍量不可过多。
y4 ^1 v# R" [; rtvb now,tvbnow,bttvb 在中药店购买中药时最好购买整数的分量，如30克、50克，这样回家煲汤时易分清一次该下的分量。
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發表於 2009-3-11 11:19 AM
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