邊洗臉邊幫自己微整形公仔箱論壇+ `0 Y" ~" z6 x! i/ [2 j8 U8 ]
. T' |: p0 e6 }8 C2 O; p 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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步驟1分鐘公仔箱論壇: ]. h1 O) [3 C8 \ P
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▼第一個動作
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0 l3 K9 e1 G+ i6 rwww2.tvboxnow.com在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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& I* E4 | `( T4 C& z9 ]1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。9 e5 w( R( m$ ^ N* o& }
. m8 R8 m( {8 j9 O6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。& u5 \: x- j' t, W
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
$ T* P; I5 Z. q( l4 m& @) [tvb now,tvbnow,bttvb▼第二個動作tvb now,tvbnow,bttvb: Z: \+ ~ o+ _ X
8 u$ {, T+ s6 E/ o0 S# z我通常在抹精華液或面霜時做。
4 x/ o" m% c% E% q4 D0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 C* `, l I9 [# ?! D. z+ u
1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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5 H9 {* j/ B4 a0 q& E% A- W8 Iwww2.tvboxnow.com剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。www2.tvboxnow.com5 X, `+ ^% v, R# I9 c; \
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莊淑旂醫師說：
- U4 ?. t8 @# U3 cwww2.tvboxnow.com❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞tvb now,tvbnow,bttvb1 K( s0 p6 F. n5 ~
! X, _8 c e9 Y8 [- P4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／洗臉動作。天下文化提供
& Z `# D/ Z: C/ `tvb now,tvbnow,bttvb這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
9 g K7 f3 g8 F4 L5 X$ J0 qtvb now,tvbnow,bttvb還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，tvb now,tvbnow,bttvb2 b2 Z. ?2 l( }% W7 r
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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. f& t: k" X0 U0 c+ W/ I公仔箱論壇至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
4 @4 {9 I6 C G- X3 o公仔箱論壇這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。公仔箱論壇: ?& D& A7 L. V6 S
$ K6 }8 P$ k5 U. ~: awww2.tvboxnow.com不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。. k' y& M4 V0 \" a7 q* `
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，公仔箱論壇' n& } u- U( V. X
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！4 c+ S& K6 Y* |& N$ Q- `
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。/ ~, c- o7 a: j5 z: {
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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