邊洗臉邊幫自己微整形公仔箱論壇7 Y) J# Z! Q' p) o' ] ^
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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: l3 X8 K/ i) G: x' ]" W: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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步驟1分鐘
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▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。tvb now,tvbnow,bttvb% u: \" a4 {* @% k' v
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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8 H3 ]6 a4 h% z3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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7 Q" z1 Y2 ]2 m& Q公仔箱論壇左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。. m( ~* |( ?* ?6 f( U6 S1 B
2 W' d$ R* C( k6 l7 m+ l8 b* d, | 圖／洗臉動作。天下文化提供
" b; W% h7 H. ~) n. O! u/ q公仔箱論壇▼第二個動作tvb now,tvbnow,bttvb- k, t. p1 S2 Q/ \) z5 F
& F- ]4 y, e( Q公仔箱論壇我通常在抹精華液或面霜時做。tvb now,tvbnow,bttvb: u, Z8 O4 f3 U# T$ ]
9 ^9 k5 h0 \; \$ z$ c$ u$ X9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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) n x2 V. e: G! C3 }3 B7 {% j; `: htvb now,tvbnow,bttvb2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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. n5 |7 C; U1 [剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
, h- s, P5 |, J% s+ K2 G9 E6 s5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, i) l9 `+ g3 G8 R
莊淑旂醫師說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b% P1 F1 l4 b( z3 T. X& }" }
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞, R" R: H; b) h1 _* c: m
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 圖／洗臉動作。天下文化提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q5 o! G v) Q6 V
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
0 X( X1 @5 g' {9 pwww2.tvboxnow.com還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u. V @% F4 h6 O1 f9 s1 F
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。www2.tvboxnow.com8 z, z" I; P4 U6 c! _3 C4 r
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
: N3 z* z* @2 ^/ M公仔箱論壇這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
* c4 I9 z. {/ V6 s* ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N7 P4 N3 _" [
不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb' J, U ^' t# c
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，tvb now,tvbnow,bttvb. U5 e! ~; l$ z, ]0 T
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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: j7 r: M r6 Bwww2.tvboxnow.com我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。公仔箱論壇# r& C" _1 M0 }1 A9 ?3 [9 G
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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