邊洗臉邊幫自己微整形
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( e8 d1 t& U- ~2 e3 u' \2 u 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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# p. W; h; ?9 uwww2.tvboxnow.com洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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! K- ~( ~" f0 m/ p& |" u公仔箱論壇步驟1分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a- S5 k0 D& [+ x3 V: I; C) |
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▼第一個動作
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, ~' r6 x4 B7 z! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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( @/ h9 d& Q4 ]0 d$ O7 p; m" V! m0 W2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。www2.tvboxnow.com! K {5 f' O! B$ Y2 l7 K
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。- Z3 z3 o9 P1 p+ g
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
- o3 C2 y4 \ q; u+ [) k+ N- d公仔箱論壇▼第二個動作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a( L9 O! {1 K7 D6 V! A
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我通常在抹精華液或面霜時做。
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0 b$ [0 c7 @# ]$ y& P5 a8 Ztvb now,tvbnow,bttvb1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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# Z3 ~: d. Z( S3 @3 c1 Vtvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂醫師說：tvb now,tvbnow,bttvb) C1 H1 E4 U/ |3 k, v
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞1 Y6 X% _; F$ P1 v7 y9 H, e* {
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& C7 M. @6 n6 l8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。1 a, X: I+ ?: x/ n( F+ P
( ~0 e' F- e; c+ T; mwww2.tvboxnow.com我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
( P2 H+ d. E2 l7 |( p9 ?' m1 [4 f公仔箱論壇還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，9 p% \& ]7 l6 p! F, ^+ T
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。. }! ^! [6 ?( C+ |% |. G$ |
# q/ c$ }" P5 x, E% g3 Pwww2.tvboxnow.com至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
7 x4 @" C- m# C9 O$ {6 P# btvb now,tvbnow,bttvb這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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: A- c# J1 T# T公仔箱論壇不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p4 A. D; x6 P. n
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
5 S( f, G. V5 H& X( P臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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