邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。tvb now,tvbnow,bttvb1 v, S7 \; y# j- Z% E- N" Y
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步驟1分鐘
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▼第一個動作tvb now,tvbnow,bttvb8 o5 N6 C1 v0 Z) E
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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: G1 `- W ]' {& g1 m0 bwww2.tvboxnow.com1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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b' s* X1 N( @! o# R" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。& l& h7 w- X( ~" Y
/ z. z+ J, o5 e* o, m) \' Cwww2.tvboxnow.com3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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3 H# n/ Q/ |/ [ o6 ]5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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; V! `- L8 S5 @tvb now,tvbnow,bttvb 圖／洗臉動作。天下文化提供7 Q$ M/ m5 ]+ Q
▼第二個動作tvb now,tvbnow,bttvb+ m, H6 u0 q3 z3 o/ t y U
4 r) ]- f4 @* ?1 L8 f3 o' X: Twww2.tvboxnow.com我通常在抹精華液或面霜時做。
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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- P4 f, T" E& z# L! i剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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, j7 ?2 `' K7 g2 Stvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂醫師說：
5 D' u7 N5 q% ~) `6 S3 h0 S- xtvb now,tvbnow,bttvb❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇2 n7 [0 w/ `- `4 Y- Q( b
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。% o* T9 S* Y+ _
2 I. U. W. m" q% J; o0 O* g+ Y' owww2.tvboxnow.com我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，1 H1 K) s3 k3 _, @+ X; b! r
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，- o3 A. R v$ b/ g) a2 u
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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2 |( m2 p. f7 z. I% ptvb now,tvbnow,bttvb至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
0 c2 @& t x8 X8 V x+ o4 z( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。: J" N& e4 o9 _/ s7 B
* W, n1 C* p7 S1 {不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
4 I9 D. K( J% @% r公仔箱論壇我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w$ h, l3 h: K& S
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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