邊洗臉邊幫自己微整形tvb now,tvbnow,bttvb) x: S/ {$ F: z" m& L8 L) H( T( Y
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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# R& q/ R* |8 u- p0 {+ X% s2 N步驟1分鐘
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`6 E0 Z! H1 C+ H+ C/ Y$ P$ w" r▼第一個動作公仔箱論壇8 \3 A" Z. C! N" L/ J9 R
" r6 J' k8 ~7 A在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w; [ G! O7 j* A- \3 {
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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( D! L$ B$ K r3 _8 D公仔箱論壇2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。www2.tvboxnow.com/ }. w3 o+ N6 a1 A* E
/ ^/ l0 w- q( w4 U* T3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。) k- g8 B' L/ _, V; |
4 C- n3 X4 ]( L& a5 p# w: Gtvb now,tvbnow,bttvb 圖／洗臉動作。天下文化提供5 ~ {2 P* \& M. a% p; ]% b! D
▼第二個動作www2.tvboxnow.com2 L8 \, b$ S; j0 v( p& C
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我通常在抹精華液或面霜時做。
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。* M, ]& H0 ]4 ]. y
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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) X5 D) @" A y. c$ mtvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂醫師說：公仔箱論壇4 d! L/ h$ m/ m9 |1 ?% J# J
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞www2.tvboxnow.com/ j# E5 m, w6 \" F
% o J; y* u" p* l( d; A/ hwww2.tvboxnow.com 圖／洗臉動作。天下文化提供tvb now,tvbnow,bttvb& r$ U: C3 c# M2 u, b/ C
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
! {- e4 a, e ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
6 M1 u8 Q6 |$ { XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。公仔箱論壇 _8 s" ]+ N! `, c+ X* d/ W/ b
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，! w) |1 A4 i- U d
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb1 k7 w1 I- q5 N2 r: B8 T
0 x/ ]& J5 H, ctvb now,tvbnow,bttvb不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。2 ]' d \; A( P$ W a
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
2 z$ e Z2 p0 x5 dwww2.tvboxnow.com臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！公仔箱論壇3 U& e/ f8 K% @: q
) h, C2 I' a/ f- X4 y oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f5 C. L6 T% b `
我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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