邊洗臉邊幫自己微整形公仔箱論壇- f; l ?0 _$ R5 V4 u
5 w6 m9 d2 _/ m, N& jwww2.tvboxnow.com 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。tvb now,tvbnow,bttvb. q y$ a( O% g0 w
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。5 y9 Q2 ^6 h+ K& `, c' F
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步驟1分鐘
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! \- ~8 g- M) ?) G▼第一個動作tvb now,tvbnow,bttvb& J' `1 b9 ?* Z; P1 F; u' i
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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- w! G7 V" T* x' ]6 \% q1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。公仔箱論壇' S9 ]7 D2 o/ Q" s9 d$ X* H ^6 H
/ k( v8 O. m9 P/ f* i) h0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3 a. z% }! y% F3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。: ?, X R6 O" @; f8 J. c; M
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。; K/ ]3 n: I1 L1 b
& y0 G! ~+ E/ E) B& j' M) s% J' {www2.tvboxnow.com 圖／洗臉動作。天下文化提供
% R; ?: u; ]3 G: S, F! D▼第二個動作
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: c, U) {* X$ P m2 P0 ztvb now,tvbnow,bttvb我通常在抹精華液或面霜時做。* X& \& ]" t- N& W: r
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
0 ^7 g" V7 y' H+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 u! f: Y, ~: G; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。! ~4 d2 e) t4 c0 L
5 _2 ~6 ?% V) A# V+ y1 {9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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1 U4 f4 G; S$ o' ?+ H" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂醫師說：www2.tvboxnow.com5 p3 C. M2 P; f5 ^0 n
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞www2.tvboxnow.com; D) |# a9 S; B- w+ H
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 圖／洗臉動作。天下文化提供5 [6 v5 L( K; R
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。公仔箱論壇5 j5 ]7 r( P* T
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
& G4 I$ [5 E3 r$ N" f& B6 |7 f; qtvb now,tvbnow,bttvb還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，- |) z- d- }5 W, y: K A2 |- I) d
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。www2.tvboxnow.com& L1 e' F% ^3 @' C/ O
5 [% l* T) A1 V/ o$ Z1 F+ x至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，www2.tvboxnow.com7 ~/ h& H6 P) J- n: f
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
# q! p7 Z, N7 v, X: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ t- ^6 ? S: B6 N R公仔箱論壇不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
) L$ v% L; l3 P8 Y% W我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
5 |2 H: u5 W4 c2 [# q) e1 Z臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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