邊洗臉邊幫自己微整形
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& C4 I1 Y! U/ `1 Z7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。* t/ s' `3 Q q5 h( l2 u I5 a
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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7 e' Z( A; W$ P- u( ]: G8 _/ C. e& _www2.tvboxnow.com步驟1分鐘
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▼第一個動作tvb now,tvbnow,bttvb+ |) k7 d: ]( z
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。tvb now,tvbnow,bttvb, I) s& V& w% p( m+ K% o7 g9 z3 h
8 o- h5 B: |* O9 i( f: K& Otvb now,tvbnow,bttvb2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。www2.tvboxnow.com6 C5 v- K, m1 Y) A; a/ q7 _3 l
* ?) Y' X& }7 Q% X8 o% A' I9 {www2.tvboxnow.com3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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3 o: h# c1 `. Dwww2.tvboxnow.com左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。% K0 s. q6 I' X; ?9 @; \. v1 }$ r
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
6 z1 ~3 x4 S; i2 }▼第二個動作
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g1 ~: e8 O0 h0 ~# _" Z1 |3 T; Y公仔箱論壇我通常在抹精華液或面霜時做。
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1 A- e( N( M$ g6 r! |$ H公仔箱論壇1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。公仔箱論壇0 d# l6 S( ^; ~5 ?; H* @; O' [' d
: M# W6 H/ m: u3 m- wwww2.tvboxnow.com2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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7 O9 e$ k& Y! @2 K9 g b" K" s剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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# [5 ]* h0 D' n莊淑旂醫師說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k$ \- }2 i4 ^* x& [3 W$ k
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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( l" Q3 B" P0 _ Y" P/ a 圖／洗臉動作。天下文化提供
/ o. r! e4 t* H4 }+ k8 L公仔箱論壇這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f! V; v: S) p' v, Z' t( J: Z
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
* j( q; \) B( W! q/ p! W5 N還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，www2.tvboxnow.com! G' R: ]: F) e, ]: q3 `
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y, T: p! K h5 n: D4 E, o
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，& W7 u; z! H/ [
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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- F- t& ^& Q9 Y% r/ K5 K4 t2 M不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。www2.tvboxnow.com4 \$ j, j9 p8 T$ G: L2 c4 d
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
, C2 E3 S8 g6 o5 L+ |tvb now,tvbnow,bttvb臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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) e ]' i$ _$ A! W) u1 k4 N我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。tvb now,tvbnow,bttvb; z% X0 O3 S' B+ g4 w, s
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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