邊洗臉邊幫自己微整形
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% M! o4 b {& O6 D6 E6 K 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。tvb now,tvbnow,bttvb+ t4 {. E+ c3 p
6 `- p2 e8 U8 v) E* @+ M洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。www2.tvboxnow.com: w2 l4 |: Z4 D w0 r! I, c
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步驟1分鐘tvb now,tvbnow,bttvb# V) y r. S# D; h; t" ?( t
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▼第一個動作
7 M8 c$ K' D+ ]8 z' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k4 g) ]# r- K1 c: x4 q: l% J; M# Q
在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。4 g3 y+ [2 L5 U1 E
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。www2.tvboxnow.com& k. C. u. u1 N* v" q `
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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- T' {2 h" a$ |9 ^4 e+ j+ Cwww2.tvboxnow.com左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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% n/ E$ {8 u0 i1 V4 Itvb now,tvbnow,bttvb 圖／洗臉動作。天下文化提供
8 Y, P7 }& Z2 s- |& L4 e ^tvb now,tvbnow,bttvb▼第二個動作tvb now,tvbnow,bttvb7 D4 O+ z0 r6 O' H5 G
$ V' Z& C0 e1 @% ?3 O; ?tvb now,tvbnow,bttvb我通常在抹精華液或面霜時做。www2.tvboxnow.com) C( ]1 u A3 y# ~ P% B
4 `5 E P- K7 a, g f _0 K, y" C4 cwww2.tvboxnow.com1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。公仔箱論壇$ W. T6 c2 {' h
6 R( O! \- Z0 y2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。公仔箱論壇& |, A) c% W- a
3 d6 a7 m- t$ c3 s2 I0 p6 |+ kwww2.tvboxnow.com剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：
2 z( B( N: M H& |; g7 s/ U8 J❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞www2.tvboxnow.com. {% p' n2 T+ h9 h! B B) X, T
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 圖／洗臉動作。天下文化提供' _( B) K/ W- Q3 C" ?
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
( j- I3 j$ W6 R% v/ y R1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，8 h4 `! \6 ?! ^2 ~
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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Q o, R2 y& P+ W! y* i1 xtvb now,tvbnow,bttvb至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
6 |3 d3 w9 {+ |tvb now,tvbnow,bttvb這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb8 l" k+ t* f) n, a) m
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，公仔箱論壇- R% F8 w6 C$ M3 }7 w
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！www2.tvboxnow.com/ K, K# y5 S) R% ]; V9 z
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。www2.tvboxnow.com; P1 z2 h0 k& t5 F
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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