邊洗臉邊幫自己微整形& R. z' v R0 O
0 K) K, n2 f0 t0 g9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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, f8 r! |. N) ?1 v, [# J+ B5 }公仔箱論壇洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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+ v# p$ N) j" ]1 R步驟1分鐘tvb now,tvbnow,bttvb; n% P( s |4 U, k# Q$ {& k
) w0 G8 T. Q6 z5 k, t( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼第一個動作tvb now,tvbnow,bttvb: |8 u5 H, V* I+ L; S! Y
2 m% z% X- W3 K! `1 X- rtvb now,tvbnow,bttvb在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。tvb now,tvbnow,bttvb" J1 f0 F0 Z4 Z( s) g8 U7 r
# N8 k3 t" n1 L# }www2.tvboxnow.com1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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. z; j. ]" c' J' E- |' b4 @/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。tvb now,tvbnow,bttvb# Z& r' e2 W1 D& D0 z) H
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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+ t- F, ?4 O# Y8 a左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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) ]* \. X2 p- I1 D/ V% k公仔箱論壇 圖／洗臉動作。天下文化提供
! k, |$ @4 P# N3 T& g+ u) W$ R rwww2.tvboxnow.com▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。
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- y) y/ M3 ^! D: n5 G9 L1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。公仔箱論壇3 T" n8 j0 {" h
3 v2 l) \3 y" d% F2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
" V2 j- [" S% G! n8 r3 xtvb now,tvbnow,bttvb這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
* o6 I. k# o; \" Z- p& Owww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n: k) h* e8 i `' A0 S
我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
4 C, u0 R3 j! ]5 G; G$ U3 Qwww2.tvboxnow.com還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
- Z2 V( g) c- z$ a+ g8 B- {$ iwww2.tvboxnow.com沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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K: [; C) i3 q( r, Q至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，公仔箱論壇/ z' Q8 t& L `$ p
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb: e" D# O' ~3 V2 U7 M- g) {: u# c
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
# G! R; t: x7 N我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
( H3 t3 Z( D4 ?( m, p4 Z6 x, L. p# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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2 j, m; q: N0 W" f* m6 g% htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J# Z4 V2 l4 u4 x
我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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