 連老外都驚豔！66歲陳美鳳分享８美麗養生祕訣，身體、容貌、心境都凍齡。
}6 {+ D! e: \7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g9 m4 ^& [; X4 _7 G' n
tvb now,tvbnow,bttvb U; J/ Q# j& B* c8 ?. E
5 i) J( c2 h; g( P' w" g- Vtvb now,tvbnow,bttvb說「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳一點也不為過，她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。她大方分享「養生8祕訣」，竟是食量驚人照樣瘦，常保運動習慣，睡得好，並保有一顆年輕的心，「養生又養心」。 1956年出生的陳美鳳，實在很難讓人相信她今年已經66歲！長腿、腰細、豐胸…，一站出來輕鬆打趴一大票比她年輕的妹妹們。
1 o& d1 M+ }/ \. g; Htvb now,tvbnow,bttvb陳美鳳曾受訪指出，19歲時媽媽就給她穿塑身衣，雕塑出完美體態，日後她靠飲食控制、運動，即使大魚大肉，也不擔心發胖，這年紀依然小腹平坦、腰身纖細，她對全身上下最有自信的部位也是「腰部」。公仔箱論壇7 L! p0 o" Y8 W5 `- k9 T2 m
面容的保養當然也是必要的，她也不諱言偶爾微整可以讓「皮膚立馬緊起來」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T0 d1 c7 S, q+ A7 I0 l3 d
 圖／「台灣最美麗的歐巴桑」，陳美鳳凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。圖取自元氣網，台視提供
/ e7 n! p$ K; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ V) l5 n4 D4 E2 H- {+ V V
陳美鳳曾說過，她去到海外工作，連老外都猜不出她的真實年齡，讓她超有成就感。而她那「不太科學」的凍齡身形在2020年也吸引英媒」報導探究她的美麗秘訣。公仔箱論壇/ P6 r* W! D a! i
其實人要與自然對抗向來不是件容易的事，再怎樣的天生麗質總會走到不敵地心引力的一天，陳美鳳明白指出「美麗需要靠經營」，大方分享凍齡養生祕訣：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N- x+ w. S3 k
陳美鳳凍齡養生8祕訣1. 愛泡湯，認為泡湯能放鬆心情、幫助睡眠，「睡得好就是最好的美容」。公仔箱論壇7 L( U! n2 D% |4 W$ h: J; F# [
2. 睡前她還會在床頭擺上裝溫水的保溫杯，半夜口渴可補充水分。公仔箱論壇: }* N/ l5 T- t/ S; \
3. 起床前會在床上抬腿踩空中輪車，維持臀部、大腿小腿纖細都有不錯效果。最常做的運動就是走路和騎腳踏車，若無法出門就在家做瑜伽伸展筋骨。
" e9 r4 D; {2 T# I' G- c e. Stvb now,tvbnow,bttvb4. 不忌口，食量還很驚人。早餐吃最多，菜單多是地瓜、燕窩、帶皮蘋果1顆，無論喝湯或煎肉，偶爾會加1～2片薑暖胃。www2.tvboxnow.com% E* b( f0 @; T/ @# u
5. 雖吃得多但吃得清淡，不吃油炸類、再製品，以新鮮魚肉、蔬果為主。
+ `4 C: F) b$ |/ i7 B1 D2 f; Jtvb now,tvbnow,bttvb6. 夏天家裡開冷氣或冬天就會穿上短襪保暖。, [3 ~2 r' D* } Z* u
7. 放鬆心情很重要，睡得好就是最好的美容。
# _* o2 k; E/ P7 z0 W8. 偶爾和好友結伴旅遊，「養生又養心」，享受不老的幸福。
% h; k5 s+ Y- e5 B1 C% o公仔箱論壇
" p* N8 U- \0 K/ h3 `- Rtvb now,tvbnow,bttvb8 r+ I/ O) _: ?5 K: R
身體、容貌都可以靠保養及運動努力維持，但要真的讓人感覺你不老，心境及心情也是一大關鍵tvb now,tvbnow,bttvb9 ]4 V2 X4 W2 g7 v" _; {; S2 J
❝我的心態都停留在30-40歲。❞
: q5 t7 v& T) r& B/ ^. _公仔箱論壇她經常在社群網站分享辣照，永保一顆年輕的心。好脾氣的她，也很少生氣動怒或大聲罵人，陳美鳳笑說「我當然會有我的情緒，但是我忘得也很快，氣氣就過了、算了」。) d3 b- R3 s+ {# T' L( ^
 圖／陳美鳳保養得宜，圖為今年出席金曲獎，被譽為金曲紅毯第一美。
! ?0 {% Y$ k# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( j' W; k3 m& [: v, S
而經歷過一次婚姻的她，對於感情隨緣不排斥，年紀不要相差太多就好。而最近她接受《LiTV》專訪時還指出，女人要過得好，並非建立在「要有男人」這件事，「年輕時努力工作賺錢，經濟獨立，等有能力照顧自己了，每個階段都有不同的美，打理好自己了，就有機會遇到適合的人」。也或許因為始終保持如此開放的心境，讓她的身、心都是那麼自然的年輕，說凍齡不夠，已經是逆齡了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U1 L/ f( V/ n+ S
|
發表於 2022-12-6 07:11 AM
| 