材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺5 N$ E% T& w5 Y9 w4 V" z% z ^
先把牛肉切塊飛水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^3 D- O- o+ }5 t
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E1 i2 J% Q7 f1 T0 d% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾 www2.tvboxnow.com$ _, m+ g7 [, W1 o0 u+ |
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8 @# l6 q, O5 rwww2.tvboxnow.com有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好
5 R! a; [2 e$ E: J. v4 ?* n" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。www2.tvboxnow.com3 r5 d8 D9 B* N: ^6 ^7 G- h4 z
不要放多哦，番茄才是主角
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好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧- Q! V- Z2 a* y- O$ o# r3 e' n
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加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。
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: c0 m& R2 @3 c4 B- |5 Y3 K7 @: r公仔箱論壇燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。
& r, V3 ?$ _; f7 I; i" S$ v- T L. B中間打開看一看，好香啊，口水啊
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光線有點暗，再來一張閃光燈的
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土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦
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' G. K {& Y" D# ~, ^& X% z光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全公仔箱論壇5 ?. V0 }9 J+ l4 Z3 i
准備西蘭花，過下鹽水焯熟
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7 `3 o3 }/ P6 U" U. K( z& awww2.tvboxnow.com米飯盛到小碗里扣到盤子上 公仔箱論壇5 [& F2 x2 U: t+ L; S
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發表於 2009-3-12 04:50 PM
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