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玉米濃湯熱量不是最高！營養師揭９種常見湯品熱量表，這４碗是低卡選擇。
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霸王寒流來襲！準備好喝上一碗熱呼呼的湯嗎？擔心喝進過多熱量？究竟哪些湯一碗就超過熱量100大卡呢？原來這些常喝的湯都上榜了！就讓好食課Oliver楊哲雄營養師帶你看看常見湯品熱量一覽表，教你冬天喝湯不爆卡～www2.tvboxnow.com+ s' g& ?) y B5 N! Q
9種常見湯品熱量一覽表清燉牛肉湯（牛後腿腱子心）：211大卡tvb now,tvbnow,bttvb) M6 v8 j) g# M4 ~. U) Z4 y2 t
貢丸湯（6顆）：163大卡
5 I* ?2 L) v1 A( K玉米濃湯：149大卡
* h& ? W0 O! ]$ K: T2 Z7 zwww2.tvboxnow.com羅宋湯：139大卡公仔箱論壇1 g9 U0 U; v3 [7 k( l$ o D
餛飩湯（5顆）：123大卡www2.tvboxnow.com9 {. U0 K$ ]$ t! e0 `! K$ B- u
--------------100大卡分隔線--------------www2.tvboxnow.com* _2 E# K# Q% @) G7 b8 v+ }2 Z* ]
酸辣湯：68大卡4 L9 V, U; Z. M5 I
豬血湯：59大卡www2.tvboxnow.com4 v) a3 \ a+ O8 T% A& M
蛤蜊湯（11顆）：32大卡
4 U7 n) \; V3 m味噌湯：17大卡9 `2 d* P# G% N6 x; C
湯品熱量皆以一人份（240克）計算。) _7 @, K* C4 S5 a! ]- I# p
實際熱量依各店家供應份量會有些許誤差。tvb now,tvbnow,bttvb2 g% c* O( r5 P) K8 u/ q
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圖／常見湯品熱量一覽表。好食課提供www2.tvboxnow.com3 b9 f8 S% x: \8 T! H' S, E& r
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發表於 2022-12-26 02:08 AM
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