18歲以上民眾每年至少量1次血壓公仔箱論壇# C# [* n4 s7 Y: t9 u$ g; w
tvb now,tvbnow,bttvb7 p/ t" t, D# s# y3 O# c; n% _
 www2.tvboxnow.com% C0 a- i/ Y7 i' R
& c7 r* M- V) p e: R# ~2 ?7 ?9 Stvb now,tvbnow,bttvb高血壓自知率不到三成！易增腦中風、腎臟病、心臟病風險，722守則做好血壓管理。
* t6 ?, S7 L2 c/ ^高血壓是沉默殺手，在台灣每年導致約4.2萬人死亡。衛福部國健署呼籲，高血壓並非老年人專利，全台推估有500多萬名患者，提醒18歲以上民眾每年至少量1次血壓，並搭配「722原則」。春節將屆，少不了大魚大肉和點心零食，無形中攝入過多高熱量、高油、高糖、高鹽飲食，加上熬夜與不正常作息，隱藏血壓變化風險。衛生福利部國民健康署今天公布2017至2020年國民營養健康狀況變遷調查結果，籲民眾歡樂相聚也要注意健康。' U! N* r2 M9 K# W2 U2 n: E
國健署慢性疾病防治組科長胡怡君簡報指出，高血壓是沉默殺手之一，可能導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的發生，每年約4.2萬人因高血壓相關疾病過世。; k' m8 S, G/ R h; o& U' K
' w8 J6 i" O$ G8 i: x# }
; i. R! A) T l& V/ W/ a3 z7 ]3 ^: w( Y' d公仔箱論壇圖／國健署提供tvb now,tvbnow,bttvb/ S! ~. a e' ?- g5 g& ]9 H
+ K$ y+ O) p! A. |: }$ I- k# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; U6 l" J, m4 ^' p# O. jwww2.tvboxnow.com胡怡君表示，根據衛調結果，18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%，推估約有529萬人罹患高血壓，且盛行率隨年齡增加而上升。公仔箱論壇8 k$ l! w; v4 n( ^5 M- a/ D
: T% x8 S Z3 E1 U- z3 ^& Gwww2.tvboxnow.com
0 }. \/ e; C p- s3 t& vwww2.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb0 h% R- X4 C( t' N, d* I
4 Y' c7 }; k- \! O, q: ]圖／國健署提供
- y! F1 {) @2 V
4 C( ]9 V: O! _$ a4 n8 _$ @ m) Lwww2.tvboxnow.com
* d- D& Z, }' [( B7 Ewww2.tvboxnow.com. }6 I, s; d- \
但據統計，卻有近3成20歲到39歲民眾，不知道高血壓已經悄悄上身。胡怡君說，常見的血壓管理障礙包括認為高血壓是老人才有的病、就診或不舒服的時候才要量、身體無症狀不須定期量、對於血壓計選擇及測量方式認知不足等。& v% Y1 Y! N9 b$ A
 www2.tvboxnow.com. y2 ?3 W ?7 \7 q% v
公仔箱論壇3 o9 p \0 t8 s* A* [) s
圖／國健署提供
: j3 a/ C1 F0 P. d+ U6 q+ ^
% @- e+ V! F7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U9 h* R/ v+ h i
台灣高血壓學會理事長林彥宏說明，血壓的測量正確與否，差異很大，建議以居家血壓量測取代過往診間血壓量測作為高血壓的診斷，因為民眾到醫療院所測量時，往往受到醫療環境與白袍症候群的影響，血壓不自覺飆高，居家血壓更能有效代表真正的血壓狀態。
; o5 c4 g$ ?2 G2 W3 Q) i林彥宏建議，18歲以上民眾每年至少要量1次血壓，定期且長期監測血壓值，並搭配722原則，即「7」連續7天量測、「2」早上起床後及晚上睡覺前各量1次、「2」每次量2遍，取其平均值，做好血壓管理，定期自我血壓量測，從「個人」做起。
0 m5 J: p5 O' ?- B* b$ xwww2.tvboxnow.com正常人血壓值120／80mmHg，若持續高於120／80mmHg就要注意可能有高血壓風險，應儘速尋求醫療人員評估並討論是否需要進一步治療，以避免後續心臟病或中風發生。9 {7 q5 Y+ U# m& o/ |
$ t. ?4 a, G# dwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com9 W) u- B& U+ o4 L- W
此外，定期量血壓是防治高血壓的基本功，透過「血壓3C原則」來掌握血壓變化，Check即規律測量、Change即改變習慣維持健康生活型態、Control即控制血壓。
8 e2 {; |% ?+ n$ Dwww2.tvboxnow.com |
發表於 2023-1-16 02:02 AM
| 