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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。
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大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。
; C9 I: v! T# W2 ^7 N* _佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。公仔箱論壇; {! B, \+ X* R# X
紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。
5 [+ i, V2 c& ?6 M D富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。' H. H2 j1 o) k9 Q& p, I* e
櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。
4 j* W z* E/ \, L: v! a4 L糖醋魚：一條熱量1710 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h. S w/ z8 i
東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。公仔箱論壇% i1 ]; r8 _$ S
蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。( g8 Y' Y; _/ m! O7 A
紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M. g) J, F o1 h; k
醉蝦：10尾230 kcal。( M) U" n* \$ t! o
烏魚子：一口10克，約40 kcal。4 T0 s S/ \. G \' P$ f% t6 o
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圖／年菜熱量大集合。好食課提供
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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