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延緩大腦退化！中醫授按壓８健腦穴位改善健忘、腦霧後遺症，增強記憶力。公仔箱論壇$ t" |+ M- Y+ E$ b9 f, O0 Z! f/ q
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. I0 \+ p0 a% M5 H( [$ C5 b, ?tvb now,tvbnow,bttvb「啊！廚房的火忘了關」、「一轉身就忘了剛剛要做什麼」、「昨天才更改的密碼，怎麼一直顯示輸入錯誤」，這些日常生活情境是否很熟悉？思考事情不像從前，甚至經常忘東忘西，害怕自己是不是患了失智症？●按頭部穴位，改善健忘、增強記憶力
H( z0 e2 g- f/ f+ ?) @. f, s9 ^tvb now,tvbnow,bttvb●穴位按摩能改善認知障礙、延緩失智
2 M" O" d! H. s' M2 Q; W2 Q/ Iwww2.tvboxnow.com●輔以八段錦，暢通全身血流tvb now,tvbnow,bttvb1 P; X+ Y4 v' ]: ?) t H
穴位自療hold住腦力台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀說，記憶力減退是正常老化現象，民眾不用過度擔心，若是出現認知功能障礙，例如：語言能力、判斷力、抽象思考能力退化以及個性改變、有妄想或幻覺，就要小心大腦神經細胞病變導致腦部不正常衰退。想要活化大腦、提升記憶力，可運用穴位按摩改善注意力與思考力，也可改善確診康復後的腦霧後遺症。3 q k2 N* w2 G: u* T" l
腦部的海馬迴組織負責記憶儲存、讀取、使用，對應不同的穴位按摩，能讓大腦退化慢一點。林舜穀表示，頭頂正中線與兩耳尖連線交叉點處的「百會穴」，位於頭頂正中央，亦是全身氣流交匯之處，被稱為「萬能穴位」，連續按壓數次，有醒腦、安神的效果。冬天因日光比較少，剛睡醒時精神不濟、反應緩慢，可按壓刺激百會穴增加氣血循環、疏通全身經絡。4 H- B0 ?, n& n/ ]8 z
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2 f1 e; j" f" t. @ G' r* M7 |公仔箱論壇圖／率谷穴、角孫穴、顱息穴、頭維穴、懸顱穴、神庭穴、印堂穴、人中穴。取自聯合新聞網／林舜穀提供
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除了穴位按摩，林舜穀推薦簡單易學的八段錦，八組動作對應四肢動作，有一定的順序和口訣，不僅能達到運動、訓練肌力，也能預防失智症，或協助患者延緩認知功能惡化。
8 _( q) p! }0 z& R+ i9 }肉桂薑黃，讓身體暖起來另外，搭配「肉桂茶飲」，可養胃暖身，改善手足冰冷的問題；亦可熱敷或泡腳，促進體內血液循環。薑黃也是不錯的選擇，薑黃素含有抗氧化能力，每周吃2次咖哩或在食物中加薑黃粉，可減少心血管與失智症的發生。0 @- S1 D" K# o$ C* G9 f
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發表於 2023-2-8 01:51 AM
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