: G9 h5 `- B( d" Ytvb now,tvbnow,bttvb抽電子煙比較健康？恐傷害肺部、大腦４器官，營養師分享６大清肺食物。& m1 Q u8 j4 T @+ ^8 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~- T' c% Z8 O: a6 t; [1 U
9 m8 E8 A7 @8 u9 [9 h你相信嗎？平均每25分鐘，就有1人因菸害而失去生命。一根菸＝7000種化學物質＋93種致癌物。吸菸者將香菸直接吸入肺部，內含有超過7000種化學物質和化合物。其中數百種是有毒的，還有至少93種已知的致癌物！那麼改吸電子菸會比較健康嗎？高敏敏營養師提醒，其實電子菸無法減害，一樣是傷身的。常吸電子菸？恐造成身體４大器官傷害如果時常吸電子菸，身體4大器官最容易受損：tvb now,tvbnow,bttvb x% K+ d9 E4 w% j8 V
1. 肺部：電子煙裡面的調味劑亦會造成肺部損害，甚至分子小更易深入肺部。
+ K. C8 X7 I& L7 W; H. g1 swww2.tvboxnow.com2. 大腦：在動物實驗中發現，吸食電子煙會使腦細胞變少！甚至在情緒管理可能產生問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `2 y! G; N) z* B
3. 心血管疾病：發炎細胞因子濃度增加，跟傳統菸一樣都會造成心血管疾病風險提升。
" \" w n+ ?$ stvb now,tvbnow,bttvb4. 腸胃：化學物質破壞腸道，嚴重時可能引發炎症。
/ z) r+ l) V* \1 F; W降低發炎反應！營養師分享６大清肺食物1. 優質蛋白質蛋白質不只是組成身體的原料，更可以加強免疫力！
( G( p# n8 e6 i+ d; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 選好油Omega-3和維他命E可以幫助降低發炎反應，保護細胞膜上脂質不被氧化。像是酪梨、鮭魚、堅果、橄欖油等，都是屬於好油。tvb now,tvbnow,bttvb$ L/ b/ @; {5 d/ b+ z) m T7 i
3. 維他命C尤其水果保護身體，免受自由基傷害。芭樂、蓮霧、釋迦、奇異果都是很不錯的選擇！www2.tvboxnow.com7 G* z' z" M7 J+ W& M* C( y
4. 益生菌補充益生菌，鞏固菌叢生態的平衡。tvb now,tvbnow,bttvb) [$ |' ?+ v) S! v
5. 十字花科蔬菜富含蘿蔔硫素等，幫助防癌、抗氧化。而白蘿蔔、白花椰、高麗菜等，都是十字花科蔬菜喔！
$ d3 m1 e9 q- swww2.tvboxnow.com6. β胡蘿蔔素幫助提升上呼吸道抵抗能力，建議從南瓜、胡蘿蔔、地瓜中補充。
6 j" ^8 C' P, i3 Z公仔箱論壇
2 j% p/ R" L3 q& o" s, Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 x8 ~6 J6 u1 Y) `1 w
圖／吸電子菸4大傷害。高敏敏營養師提供) K/ W! f% b' W- l* ?
|
發表於 2023-2-15 02:36 AM
| 