, ~. D; a. r8 R, F! v公仔箱論壇抽電子煙比較健康？恐傷害肺部、大腦４器官，營養師分享６大清肺食物。
6 d# b; c( }; x2 p1 I9 X) z9 t0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 q% N: ?$ w9 o# }tvb now,tvbnow,bttvb你相信嗎？平均每25分鐘，就有1人因菸害而失去生命。一根菸＝7000種化學物質＋93種致癌物。吸菸者將香菸直接吸入肺部，內含有超過7000種化學物質和化合物。其中數百種是有毒的，還有至少93種已知的致癌物！那麼改吸電子菸會比較健康嗎？高敏敏營養師提醒，其實電子菸無法減害，一樣是傷身的。常吸電子菸？恐造成身體４大器官傷害如果時常吸電子菸，身體4大器官最容易受損：www2.tvboxnow.com8 G% g) h8 m% c- H/ U
1. 肺部：電子煙裡面的調味劑亦會造成肺部損害，甚至分子小更易深入肺部。公仔箱論壇) Z* s, D& |+ L+ T. F* k
2. 大腦：在動物實驗中發現，吸食電子煙會使腦細胞變少！甚至在情緒管理可能產生問題。
1 O+ V. \8 m5 w/ H# c6 N1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 心血管疾病：發炎細胞因子濃度增加，跟傳統菸一樣都會造成心血管疾病風險提升。www2.tvboxnow.com& M* w) n4 L8 R( I* A! g* w
4. 腸胃：化學物質破壞腸道，嚴重時可能引發炎症。
* E0 b# p4 ^4 k2 \; H {" j! Mtvb now,tvbnow,bttvb降低發炎反應！營養師分享６大清肺食物1. 優質蛋白質蛋白質不只是組成身體的原料，更可以加強免疫力！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X4 t% y6 d) g6 ]
2. 選好油Omega-3和維他命E可以幫助降低發炎反應，保護細胞膜上脂質不被氧化。像是酪梨、鮭魚、堅果、橄欖油等，都是屬於好油。
7 w, x. n# |9 V$ Vwww2.tvboxnow.com3. 維他命C尤其水果保護身體，免受自由基傷害。芭樂、蓮霧、釋迦、奇異果都是很不錯的選擇！
" C* ~9 H1 W* v) g8 F# T+ p2 }, w) p$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 益生菌補充益生菌，鞏固菌叢生態的平衡。3 i; D2 {- o. _1 ]4 `+ s& n" w) v
5. 十字花科蔬菜富含蘿蔔硫素等，幫助防癌、抗氧化。而白蘿蔔、白花椰、高麗菜等，都是十字花科蔬菜喔！, U$ }) _/ w* F. ^7 R: u* v
6. β胡蘿蔔素幫助提升上呼吸道抵抗能力，建議從南瓜、胡蘿蔔、地瓜中補充。6 g: z- B2 [+ C& O( l& l8 h
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圖／吸電子菸4大傷害。高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb, ?9 p g3 |: [3 f( _# a- N0 N/ z
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發表於 2023-2-15 02:36 AM
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