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又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。
2 ~& A9 _0 r. n1 a: f0 Rwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j+ v; b" S7 X0 S' A9 K- o
; D* @7 D8 S! K& C, @7 B台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。www2.tvboxnow.com) j- G+ B* o* i6 P n/ f0 `
感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T2 v( E6 G4 B4 U2 }2 `# y
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圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供
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, q5 t% J* _3 ~7 b+ itvb now,tvbnow,bttvb５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：) f3 O: H/ ]( m1 W% x. Z
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。
0 `1 X9 [" m q0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。
9 z$ i8 ?8 c* f1 t* k( S5 Vtvb now,tvbnow,bttvb幼童：兒童容易重症。
1 B z5 S6 a; A. E- X! i密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。www2.tvboxnow.com9 Y" E& _1 ?/ ]: e9 G; N; U
吃到受感染動物的肉。
# y' C5 ~; M/ _5 U預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。
! M) J) s% F4 m9 u- Z, z: O日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。公仔箱論壇7 A2 _* `/ Q E
維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！tvb now,tvbnow,bttvb5 Y1 x9 y1 W; `. C3 T6 [: l
日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。
: D/ l) o# H- d# O5 d" Z( y$ d公仔箱論壇維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。
: q# Q+ B8 F$ \* ]$ W; a. N' [留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。
3 h$ a3 Z2 c8 m. Z/ L q: r公仔箱論壇●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W0 N- q5 u% G( u0 L
●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。公仔箱論壇% u$ u9 n& i4 Q' Z4 Z7 y$ q
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。
. S \2 Q: O- n9 i; }www2.tvboxnow.com 圖／高敏敏營養師提供
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發表於 2023-3-14 01:56 AM
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