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又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~# O8 r+ C# Q t5 \' U7 k
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台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。公仔箱論壇2 b7 |) @1 E0 B7 p/ n
感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。' Z- s4 R" {% E! j# Q# W
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圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供公仔箱論壇1 }3 a/ [' l! s9 w) Y% s! C
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+ K6 {+ @2 U$ d: n% O公仔箱論壇５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：tvb now,tvbnow,bttvb% \- S/ U" t* e8 Q' s1 @7 T" ^' h0 U
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。; u* J9 ~7 A Z7 D' G
孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。
: m# N; \- R; dtvb now,tvbnow,bttvb幼童：兒童容易重症。
4 |2 X4 H. r+ {- [( ktvb now,tvbnow,bttvb密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。公仔箱論壇1 W( n4 A3 l! m1 V! {: {5 U/ L
吃到受感染動物的肉。' R. A$ O8 w% C7 K$ ]0 G' r* J
預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X, B0 N/ @1 ~& _+ ^0 t* ]
日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。
/ M9 {1 B+ S1 R# ~) i" `; }tvb now,tvbnow,bttvb維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！www2.tvboxnow.com! _! `* f7 n. O
日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。www2.tvboxnow.com6 O, Z$ q0 @9 C3 s' A; m) ~, Y
維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。
! z7 p4 @" ?5 B6 e$ [3 z; e( j留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。
- X! `$ s) Q# j# ?9 Twww2.tvboxnow.com●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。
2 S6 @. n' Q3 q8 F# ~5 C# o" _●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。; X5 d) Z# U7 T
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。
# b8 Z0 o3 N7 e% F" }$ n5 P公仔箱論壇 圖／高敏敏營養師提供
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發表於 2023-3-14 01:56 AM
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