 tvb now,tvbnow,bttvb3 R; T; Z2 _) P7 i! N
又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。
+ u/ T1 }$ P# u8 Y4 c: V9 i公仔箱論壇+ Q8 q* ?; ~ g9 i* @
; M4 m% B$ n. g7 Z- F公仔箱論壇台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。
: y% Y/ Z/ O# L" N! Z感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。
' B$ y* W6 a9 p9 Q$ B% k! ]! h: @tvb now,tvbnow,bttvb
6 ]. a! T2 B* z; [" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k9 ]: w4 N( e3 F
圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供
# E9 X# N6 G0 L7 O- Y7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: a0 _; b& H) ~& x+ x8 Q
8 P" c! X7 K7 w+ q+ h" k( J9 Z５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：
g" ]$ i6 i7 A( K免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。
# T9 f6 `$ j% D) Z孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。
. a& u$ R/ w/ p" m幼童：兒童容易重症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y0 @, ]; U8 ?; J& @
密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。tvb now,tvbnow,bttvb( x U7 m; G5 R
吃到受感染動物的肉。
" v; c8 N+ T# o' k& r9 `: jtvb now,tvbnow,bttvb預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。1 }1 e0 b4 C0 P" c" s
日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。
/ e* O, F p, Y. ]! ]維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！0 T( m; w9 h& T# W* v( Y' \' m
日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。
4 [& G% L C/ Z& Kwww2.tvboxnow.com維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。
; c& l7 s% ]# a) \! Q& awww2.tvboxnow.com留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M. I6 k4 L( ]% s' Q- k
●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。
8 }& B3 Z' D$ Y" E, Z! Gtvb now,tvbnow,bttvb●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q$ E4 l+ r3 d8 p0 q3 M
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。tvb now,tvbnow,bttvb5 t+ k2 B- Y! S# O
 圖／高敏敏營養師提供
) a5 L/ g' K7 V; U. t+ dtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2023-3-14 01:56 AM
| 