許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
4 w, k3 z9 Y, x飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。www2.tvboxnow.com* ~+ W( q( K/ ~) D; _' M
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
+ c I0 z* C6 [- D! a公仔箱論壇結果剛用完餐又有了飢餓感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s' V# Z5 Q2 N$ K
飯後大量喝水易引起燒心
% f* Y0 ^8 B5 w* ^0 A: Y% Swww2.tvboxnow.com此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
3 K8 Y( J$ n0 p8 H% \4 v所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
' a' K- Y5 t: S/ y W( E通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，www2.tvboxnow.com+ j. l" `7 h( D/ i' u
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
& W% s- v- \8 `1 q8 ntvb now,tvbnow,bttvb飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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