許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
1 x0 e( f. h) u1 Z5 [) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。7 B9 i8 [2 v, ?
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
( c! D; n& {8 C* a) \6 s* [結果剛用完餐又有了飢餓感。& I% O8 r$ C) c! F
飯後大量喝水易引起燒心6 U- l5 a. q6 I" S* w# f9 f8 U
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，tvb now,tvbnow,bttvb+ D% K; F/ I8 h. V' v v
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。公仔箱論壇# B* c9 p$ x4 x
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
J I" U0 C$ ^! v8 C公仔箱論壇食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
. X/ s, |' B; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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