許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
) Q6 v9 _9 x7 f9 u8 l% t9 x7 l+ P飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。tvb now,tvbnow,bttvb, g% Q- y9 i$ R7 V8 f! a7 o+ K5 A5 c
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
. [* z% `$ ]- X& Kwww2.tvboxnow.com結果剛用完餐又有了飢餓感。公仔箱論壇' w3 T9 r8 ~/ V
飯後大量喝水易引起燒心
7 j2 `1 y. a; E# \* zwww2.tvboxnow.com此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，/ p; |. i' C1 x* R) e, o
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
7 y$ z2 T" }9 T5 G" E; k$ Gtvb now,tvbnow,bttvb通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b7 B" C4 g2 U: b
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
/ c4 y) M ^( z! @: }/ qtvb now,tvbnow,bttvb飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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