許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
' S- A; U1 T7 K公仔箱論壇飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \5 p4 E4 d7 r0 ^
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
# J. h3 S' j* u" @" g5 c公仔箱論壇結果剛用完餐又有了飢餓感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b% B R$ Z+ @5 u# Q- r
飯後大量喝水易引起燒心
& _, W( x8 ?# N( ^4 p9 n H8 X公仔箱論壇此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，公仔箱論壇! Z! x6 G% N: z& `- E2 D7 l' H
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
8 ~& p& q4 R% j; D7 D/ l% l通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s8 u5 c( z T- r
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
& |& m! }9 C+ b4 R& C9 G5 k公仔箱論壇飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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