許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
\7 K3 j: T* Q( z4 D公仔箱論壇飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。公仔箱論壇 m9 y. {7 N7 q
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
$ n; o" P2 B( u; v) i4 ktvb now,tvbnow,bttvb結果剛用完餐又有了飢餓感。
9 j( a5 G0 ]3 u6 n. {; \3 F$ ?公仔箱論壇飯後大量喝水易引起燒心
# @+ b m( Q) ]2 [* t8 m! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o& p0 e7 B% P, }) O. V7 H
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。www2.tvboxnow.com9 p* C+ Z3 S% y, x
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，/ {/ b# Y1 t( k8 j& Q- n
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
$ h; b) u/ b" A) O6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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