， 描述： 补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒
 | | 黑芝麻：60克 |
 | | 菊花（干）：10朵 |
 | | 瘦肉：400克 |
 | | 茯苓：60克 |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
+ g5 J( t2 X3 {) l# I0 o公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p, B4 k: O4 E4 f& l
O8 [, r" Q- q" g- c/ ~ 3～4人份
7 r8 O% a1 ?8 J6 d+ f( Q; Ttvb now,tvbnow,bttvb 做法：
) f' W# u$ c2 ]& M+ t 1. 茯苓、干菊花冲净；黑芝麻洗净，稍浸泡，用小碾磨磨碎，或用干净纱布包好放在砧板上用锤子锤碎；
( Q* v/ k) Y) U7 B' ]3 z 2. 瘦肉洗净斩大块，汆水捞起；
P c) i3 ?# q5 j6 s3 T1 s 3. 煮沸清水，放入茯苓、黑芝麻、瘦肉和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，放入菊花，再煲20分钟，下盐调味即可食用。
2 W& O# p8 i/ d k, | 功效：
& T/ T, k: D* O# i$ |/ q公仔箱論壇 补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒。尤其适用于中老年人抗衰防老食用。
! h/ E2 d" Z5 z$ Atvb now,tvbnow,bttvb ●靓汤心水
- Z; n2 G9 k& U公仔箱論壇 1.黑芝麻捣烂后更容易出味，而且芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养。
, U e/ n: Q% f9 m3 h, ^- o/ ctvb now,tvbnow,bttvb 2.曾有用白芝麻染黑充当黑芝麻的假货事件，一般正常黑芝麻用常温冷水浸泡不会迅速掉色。为放心起见，消费者最好是到正规商铺购买。 |
發表於 2009-3-23 10:17 AM
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