' Y8 D; Z1 ~% j( Ttvb now,tvbnow,bttvb吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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7 }5 x- y3 m( [) h( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
C, _1 w& A; p3 @& V0 z% T其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。tvb now,tvbnow,bttvb# f1 ]4 b2 l& G: V i. e7 ~& {
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
2 g* e& O, V5 s! r. X' P$ ~公仔箱論壇1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q- M! z. O5 \: j' u
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。www2.tvboxnow.com! P: h' r+ b8 h1 R. ~3 _+ |$ O8 T
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。公仔箱論壇) b2 p" E7 N& f% z
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K) P. W3 e+ [$ }3 A1 y" _
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z# d8 D C8 }$ e6 P
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。www2.tvboxnow.com+ f$ j. S f3 B7 G! Q3 O) m8 q
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。' S3 `2 C# @6 Y* w) E# {2 w/ k
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。0 W& M+ @ \& S, j U
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
) r" f6 x4 O: N8 P6 ?7 b/ t5 F公仔箱論壇3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。# x/ F. M9 |" K+ z) C
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
% l [) S# d9 O% W! kwww2.tvboxnow.com5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
# i! p9 ?- |* }" `3 R, Q, Xwww2.tvboxnow.com6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。7 O2 I1 J4 a7 S6 S6 b8 a/ o
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。tvb now,tvbnow,bttvb4 n! q) a' l% ` ?; P4 X7 [1 x
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。tvb now,tvbnow,bttvb) Q. \3 X# X- g& p. R
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
9 @7 L5 k! B) j- b" x+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。tvb now,tvbnow,bttvb# q, W% Y1 p0 n& Y4 B N4 I
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。4 m( n- I3 U. d3 k' t
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
: o3 r0 m6 b( Y" c7 b. w7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。www2.tvboxnow.com9 O2 Z1 K: q5 m3 y
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公仔箱論壇/ L( l1 A' m( @' C; q" N- T
以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。www2.tvboxnow.com4 z8 O! {3 G* x6 n1 f1 r
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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