6 w7 r: i, I' Itvb now,tvbnow,bttvb吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。' W7 m+ O: Q4 }/ b
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。公仔箱論壇2 x: F: e7 b9 [8 z
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。公仔箱論壇+ N5 `! u; D8 Q& n+ U
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
0 V; ^* ]9 m1 O$ k; ~tvb now,tvbnow,bttvb1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。tvb now,tvbnow,bttvb2 w5 M9 H6 P" {! K
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
$ F6 [) |5 _/ K' ^4 @+ c公仔箱論壇3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。tvb now,tvbnow,bttvb/ m5 v1 C# s# ]: [
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
9 Z' ?5 w/ T( I( ^# J" V# gtvb now,tvbnow,bttvb5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
- A. k0 ~7 Y+ y) t( z- ~& r* I" o! Gwww2.tvboxnow.com6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。www2.tvboxnow.com, L$ A5 e1 U/ U4 T& a$ ?: T1 z
9 Z7 V( Z. }/ G, T) f! n- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x4 A6 |/ ?9 A! Q3 R, \
圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。% ]( W; Y# P& {6 ^: F
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- p( D# W7 p, t" N私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。+ E; `, Q% `# w* [) A: ?# b1 A
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
" `! b3 d* l3 d4 Z' V公仔箱論壇3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
1 c+ a `( } N4 G* Z! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。公仔箱論壇+ P5 p5 ~1 K5 a0 \' _" @& ]2 w$ F! h
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）公仔箱論壇, S$ n1 W$ g, U5 O7 s
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。tvb now,tvbnow,bttvb3 e) f- c( w% P Q
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m. H" ? w) j+ S& U) c6 {, g
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
5 i; Q+ b: z, K, H公仔箱論壇3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
9 K9 @+ t5 Z" F+ d stvb now,tvbnow,bttvb4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。www2.tvboxnow.com, w2 y+ y* q4 F, T) r0 G/ T
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
5 T- Q* x/ }% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。www2.tvboxnow.com7 j: K3 ?1 @5 R
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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圖／高敏敏營養師提供
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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