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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。公仔箱論壇" v1 r9 c+ ~, K! q
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; I t; f6 R: l: k* L2 Q3 t6 }私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
8 d& i5 x2 x# K: c( |5 h其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
$ o7 W3 t- o# Y( P* ]/ B2 y吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
5 G9 Z8 K+ T# n7 H5 `$ n1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。公仔箱論壇- j* }& y! X# m8 ?7 G( P
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。$ n, V* [0 k# [4 q0 f, [0 N
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
6 d$ a5 g- K+ H4 ], {公仔箱論壇4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
2 y; ^ v- J+ ]: c! c0 v; e1 `3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
6 z: C& ]4 o8 {# M! \6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
" w# S- @, X9 ?8 C9 L5 ^" Z! x9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 R6 X# o" Q1 }0 t2 K: `www2.tvboxnow.com私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
+ N7 r0 N3 J6 R% N$ Z; @2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。tvb now,tvbnow,bttvb. P* d' v& V$ Q& _$ C
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
) K& e4 v. H9 hwww2.tvboxnow.com4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
! \, Y* v1 {% Z R/ o% Dtvb now,tvbnow,bttvb5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）; X3 S3 O1 N x3 T% e
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。tvb now,tvbnow,bttvb. a# r2 m( g) K; v D
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。www2.tvboxnow.com+ [1 {; V$ d( G
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
: R( ^4 \2 Q) s( Y3 _. r6 A Z公仔箱論壇3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
, V) A: u* H8 o/ K3 U9 c; }6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。 E5 c5 ^( T2 x j- c4 k; [7 E
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A# v! K7 N' |% @8 C: G' A9 c
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。www2.tvboxnow.com$ r+ G9 D0 d* ~
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。4 X- n9 @% M, D: W5 F
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" U% n" j; D9 \0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／高敏敏營養師提供
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。5 p8 t4 d! S4 E/ F3 o% H
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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