, C. M' f: U- ywww2.tvboxnow.com吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A* A: D* S6 N7 }! \( m) a
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。+ Y/ Y! X2 D5 Q
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。公仔箱論壇0 H- V4 ^, S" c( j/ \/ Q' Y, n
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @( B/ v6 `; w# T! g1 q1 v4 ?
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。www2.tvboxnow.com; S- j5 N; D3 @6 ^9 T N5 I' J1 k
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
& }' b% H2 P/ U1 c: @3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r! i( O. b7 Y$ u8 Z& p1 h: G$ s
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
$ J" s9 v3 Q/ r5 itvb now,tvbnow,bttvb5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。www2.tvboxnow.com+ N; s7 j) i3 D2 O% U3 g
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。tvb now,tvbnow,bttvb2 T3 g6 y/ g U) D$ ]2 l
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. [6 }: m# X6 U6 S, E圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。8 r/ j6 @9 k5 u: I" u& I
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
4 X2 J$ |' U. M- h7 m2 R2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。www2.tvboxnow.com i0 n% V4 c; U+ c, M! |: r
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
$ {5 O- q- q" d+ k公仔箱論壇4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。www2.tvboxnow.com1 O4 O4 O& d5 W8 h$ t
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）公仔箱論壇, h2 e8 u2 l( t1 ] A& e; F
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。www2.tvboxnow.com9 P, A$ E8 }- ~$ P
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。2 c- c" x4 Z. J: i! O, f
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
3 M$ \6 ]4 P9 N* |公仔箱論壇3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。& M+ m4 z6 M; [
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。0 v+ a* J6 d" {& o. x% c( O
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
4 i( Q @- @* g( ^2 Otvb now,tvbnow,bttvb6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
/ N3 g% l$ S; m+ s4 P公仔箱論壇7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A' j& [1 X/ u; k, ~
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圖／高敏敏營養師提供: O% R' X8 r! _' B+ K
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" Z$ } B8 M( T' ~( Stvb now,tvbnow,bttvb以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S/ U; _ i# o% ~8 u+ z
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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