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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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" H6 p0 ^; @. I( f4 k {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z# `, r/ T. G4 h
私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
! ^/ _# l9 R4 o' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。2 K: v: ]3 Q3 C
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！+ m/ X* q# c+ T
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
7 u; K U% P5 C: }6 K3 e& D. x O: \公仔箱論壇2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。$ u2 Z7 j3 i; w' _( Y
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
i8 O5 M9 n+ F7 F/ N; w& K4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
% W5 P9 [ a1 w) J9 cwww2.tvboxnow.com5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
0 b( R8 Y8 `1 l5 Q# K4 z3 B6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。tvb now,tvbnow,bttvb( {0 W1 i+ s5 {+ g/ S
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! D8 ], A0 n+ ?1 ^0 s* m# Utvb now,tvbnow,bttvb圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
5 m/ U4 K# `9 t4 |+ |- s& Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- T! C" u4 K7 t2 J. V6 [( \8 b
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。! f/ g3 v: \) g9 c
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
$ j3 l) F0 u! W3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
. {5 f( c* e# Itvb now,tvbnow,bttvb4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。公仔箱論壇0 r1 s. G/ d2 ^2 g' e; b
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
9 C# P$ `1 w, D+ l6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
' a" U5 g- y3 T, Ktvb now,tvbnow,bttvb多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
5 ^5 N# s2 E) g1 r0 k+ ~3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
7 X0 E5 _0 w2 {, s+ I- _' R公仔箱論壇3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
8 C' t; a3 _# T) t; t6 H( J9 [( wtvb now,tvbnow,bttvb4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。tvb now,tvbnow,bttvb( h. b8 H+ k" u5 l4 B% ~# p4 ]
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
4 j O% V% J4 k# E1 M/ ]6 P6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
; F! d" T1 u8 t% h$ ywww2.tvboxnow.com7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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5 f) ] l% P) p2 Wwww2.tvboxnow.com圖／高敏敏營養師提供
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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