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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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* G. P: Z/ w3 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W" d) h" H4 D' D" q( O5 G
私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
/ T5 i- I+ j4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
% n" t3 X# p# e1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A: X& S0 B- m b! ~
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
# `7 A4 t; h2 O2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。tvb now,tvbnow,bttvb" q1 _$ d. v/ w$ n: A7 o
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。tvb now,tvbnow,bttvb% J& |$ E" O+ b7 E: \ ^: c
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。- L: c) \* Y9 l- U! q8 v
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
9 I: o [( E( Y4 I& l6 {# \8 g1 C6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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5 K0 ]3 t( [8 B+ s: [7 j1 U, i: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ `0 n1 Q/ u. m7 b8 p. A
私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。公仔箱論壇. [- R$ Z p3 E, w
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n( |5 t8 ]/ ]8 w' S8 L
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。% }% \7 _) L' O- ]2 `
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。: ?. ^5 K" j$ a: |( m! o7 S% D* J
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
3 e! q# l3 R+ ptvb now,tvbnow,bttvb6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。9 `' ]7 V# ~& t5 y2 |
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
( ^4 T( l6 E. m1 ~2 h( ^7 rtvb now,tvbnow,bttvb2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
3 U" q" p6 E1 X5 gtvb now,tvbnow,bttvb3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
6 T0 w$ s0 Y8 q G$ M4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
& R) L, B- f) W5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。+ c8 D* F* K ?- E
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
& K3 {# i" l, G) g公仔箱論壇7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。公仔箱論壇: u9 \: C/ w, I3 Y! X1 W2 j. u
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$ t# d; R( H0 c# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／高敏敏營養師提供& e$ [8 v" d. J! H1 j
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。: k- M6 q# D; R4 h3 k" p8 ~ t
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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