9 k0 }% q. X! E7 Q4 V吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n! f& |( W' g6 Y; h" w# X
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。tvb now,tvbnow,bttvb" R. J( x5 `, R0 `' T8 S; z8 P
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
7 _* t( V w/ N+ g& t% g a吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
2 }/ N* D+ v% [! z4 b5 ]1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
+ O; V$ _& Q4 D, L6 \4 ^4 Q: _公仔箱論壇2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f5 b5 _5 X9 |6 M' G+ l
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
; O& y9 B' a5 u, @$ J' lwww2.tvboxnow.com4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。公仔箱論壇# b$ \* ]. @/ W6 k
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。tvb now,tvbnow,bttvb5 w/ i/ J( I+ R U& u, w" M1 Q
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。tvb now,tvbnow,bttvb) L, N- e3 x7 u4 A" f
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X$ S+ }1 C; o. |2 X. X' E
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。tvb now,tvbnow,bttvb; k0 |. {, N! ]
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
z! \1 e# ?4 n8 q1 ktvb now,tvbnow,bttvb3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。tvb now,tvbnow,bttvb: j9 U# g4 D2 q+ a6 D
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
& u# H% V8 [6 h2 y3 f" htvb now,tvbnow,bttvb5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
9 G" J! {+ K2 s公仔箱論壇6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
, Q7 A! a5 w- U! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
2 _' i% n, x0 r- N+ \: M8 Btvb now,tvbnow,bttvb2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
# Q$ u% w7 i! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
' |" Q" ? j7 A2 O- b( z2 r3 r& v/ N4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。3 z2 l2 l1 Y# z z
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。www2.tvboxnow.com( n, Q/ d b* j# n, A
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
q e$ f1 D7 r7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。tvb now,tvbnow,bttvb4 G5 h) W8 u9 _$ @1 {5 Q
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圖／高敏敏營養師提供6 |/ w4 I7 `' o6 c& \4 q
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; @$ b+ J0 g- Y$ q& g以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A& F1 p* p9 I7 J# Z: ^- x5 q
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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