 E6 P* Z4 @! n! q
吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
2 j- C' X: y: Z) htvb now,tvbnow,bttvb; x. Z/ J- r6 b% D J% R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^* p1 @& ]' V# t6 x/ k
私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
. e3 F$ _/ y$ y, \其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。9 _" \- X, o% P: s7 \2 s5 K5 a
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！www2.tvboxnow.com& ^1 w) X6 R2 ^, F
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
1 F1 h! u3 U, r& M4 D2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
% I$ Q% m- O6 z# ?- g$ U" }3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。4 `5 {$ s8 v' ~/ o- ]
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。tvb now,tvbnow,bttvb( D6 D8 R) e6 F* \
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
7 I9 O9 o$ C! t' J0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
# [" Q; L, h; O4 i n8 Uwww2.tvboxnow.com
& l! Z# {) F7 M8 u) Awww2.tvboxnow.com
3 \' e) |8 M" V3 T* E, b; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。! X) |: V _/ ^! @
www2.tvboxnow.com/ Z# @9 P; ?7 y/ u F5 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k' e! p. _7 v* ?- i* m9 Q
私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。 }- ]) R, `# `1 b4 `- H7 d' c- v
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。" r1 s0 O( ` ^8 d3 j! a
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。4 ^' D* o( Y, g# I' H; p5 v
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
' ~# `) |% e. f3 X" |公仔箱論壇5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）公仔箱論壇( d) g6 ?) {! I- `! P
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
; X' z/ F, b7 d' S4 E1 ~) Xtvb now,tvbnow,bttvb多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
5 s' x1 \1 B3 i9 [6 |公仔箱論壇2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。tvb now,tvbnow,bttvb8 a( {5 |6 t7 Z+ N# {- e4 g, B
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~* e8 H8 R) {0 H9 ]
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
4 Q6 V8 B3 W( n. p# Z3 S5 x5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p# P4 r3 f6 ^; g7 r
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
3 J0 t+ j( m+ M, [# xwww2.tvboxnow.com7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。tvb now,tvbnow,bttvb5 G/ M2 c; R4 Y
 www2.tvboxnow.com5 K/ p* K* s8 N0 R+ k
% j1 ?( l+ p9 S( T" j/ v
圖／高敏敏營養師提供" o% q& z; y5 s# S
( p& c+ A' G) C8 T
tvb now,tvbnow,bttvb2 u2 Y, W( g6 r# _) Z4 ^ `! S: B
以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
; t6 n9 l: s4 Q: d, `* i |
發表於 2023-3-29 12:43 AM
| 