[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

* V: B0 D0 N- e6 P' V* b　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
4 ]* l) m1 G% }( u2 I0 m　　3~4人份7 W. m0 I, K0 u/ `% B- ]
　　做法：
& {8 T- o( e2 f) |4 K+ ~　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
* o: c! e5 [/ k6 w3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
' W4 w$ S6 m; Y: {6 O: L1 p. V' @公仔箱論壇　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
( X7 Y. D  l/ @　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；7 A9 _# g/ `2 c. J
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
, O5 X0 S, Y# m0 C. p　　功效：' h5 v3 \$ y3 c: R. t4 V: l
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
6 u: s; ^  ~, _9 _4 S3 U! o9 btvb now,tvbnow,bttvb　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。