[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

9 y0 J, ^+ W. L6 O+ s  I  \公仔箱論壇　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。www2.tvboxnow.com5 `2 K: `" K- e# h" L
　　3~4人份- R1 W+ n4 R! f/ I' }& N' L
　　做法：www2.tvboxnow.com0 h- J5 d0 c# D
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；+ i4 O3 m6 Q1 D6 u
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
+ G! p$ W6 U  V5 L: q- B% s- w　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
6 C1 e3 O, X; t$ @- G! S; Otvb now,tvbnow,bttvb　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；+ ~, O* G# s# Q5 k' U' z
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。+ d. {  V8 I# o: L' E
　　功效：
0 y1 t, F! J; `& g/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^: {+ s- K. \8 `
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靓汤心水. w" G) b) Y" Q& R0 F* N5 p
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。公仔箱論壇* _( \( ~) S1 ]) A# t; V- B
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。