[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。- d- Q8 P9 p3 k( u3 b
　　3~4人份
& o- C' [$ ^. G% w4 bwww2.tvboxnow.com　　做法：
  b* N1 v" x1 gwww2.tvboxnow.com　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；公仔箱論壇7 o2 |+ l' I& j  D
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
  L. `2 ^0 I1 s, Kwww2.tvboxnow.com　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；公仔箱論壇$ K* a0 E5 e! \0 o# M5 ^
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
: t5 ]6 A8 `7 I  n! I$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。公仔箱論壇: ^( H0 C% r6 ]& W5 U4 t7 q
　　功效：
2 Z) [1 D' g: d- Ftvb now,tvbnow,bttvb　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。www2.tvboxnow.com2 o* L( W2 n5 `+ O. ^$ C& r, b1 O- |
　　
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　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
9 }  S! [+ q+ f% E) X5 @7 B公仔箱論壇　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。