[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。* T6 p* R( w3 j  }/ U0 ^
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　　做法：
4 w7 A# m5 H$ dtvb now,tvbnow,bttvb　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
' Z1 I" `$ @, Z% Rtvb now,tvbnow,bttvb　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
3 w* E0 v3 d, Q+ H. B, U　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
4 Z# }2 y% T, \8 \* M3 e9 K9 w公仔箱論壇　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；2 X9 l  ?0 |. D! c8 K- {" X* n5 Y
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
0 n4 ~* b: r' w! \; D公仔箱論壇　　功效：; ~1 h/ ?1 X. l  T2 ]8 Z; {( \, i6 a
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。tvb now,tvbnow,bttvb( u' \+ _) r; n! j' R
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　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
8 G9 K% n/ x' w3 c9 ?　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。