[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

* z3 Y5 q, L4 ]0 h$ itvb now,tvbnow,bttvb　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。% G) _& J' T. q; |( j3 X
　　3~4人份
8 O& B* t) Z/ O( stvb now,tvbnow,bttvb　　做法：
( w  h9 T, C, u, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；www2.tvboxnow.com* O, i) b0 g2 g7 L
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；www2.tvboxnow.com3 U! d. T! _% x. V( N
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；7 E- F6 k$ ^, w8 a0 m
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
- b7 ~3 }8 F/ E+ G7 ~5 o2 a6 Q; X) lwww2.tvboxnow.com　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。tvb now,tvbnow,bttvb8 o- u+ C1 l7 K
　　功效：
2 W( Z, Z# ^- T: v# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。tvb now,tvbnow,bttvb& w% d+ L# H- F6 ^! D( B# G
　　
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　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
  G4 |( N1 l5 E8 @. w: X" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。