其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
y1 i7 f2 }' B$ [& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l# x* f" H% ?# ~- P# r. x6 j
番茄红萝卜汁
" V5 m5 E$ R' I公仔箱論壇
5 |' W6 L2 p& X- @2 v S1 u 原料：番茄、红萝卜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E8 Q' u+ R1 |4 j0 D
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
1 q# ?4 e/ \8 a( ~2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
- p1 _: ~0 `4 X3 N3 G% P) T# {tvb now,tvbnow,bttvb
9 U: j3 z0 Q/ U2 X 猕猴桃黄瓜汁
0 d- A3 n! I6 v- ]4 m/ wtvb now,tvbnow,bttvb
$ ]7 d2 ~+ K# D- B1 X/ L: x% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：猕猴桃、黄瓜。www2.tvboxnow.com+ D: A7 B. ^: n/ I* \) {1 a( J
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
3 f% X+ R% ^, h) }% s0 Z* uwww2.tvboxnow.com 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。tvb now,tvbnow,bttvb' L) o; j( a& \
www2.tvboxnow.com0 H$ z' z- c' `( g
火龙果红椒汁
! n3 U, ]( P, t7 U5 T8 x8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s% l: ?9 ^5 ], P0 D: h% ]$ Y
原料：火龙果、红甜椒。: |) E4 Q) v4 k) a5 G1 j
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。www2.tvboxnow.com( j7 q5 {) m( L" l' @, d) n* D
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
| 