其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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番茄红萝卜汁
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d9 O3 {/ @* f3 g0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：番茄、红萝卜。
+ J: ?& b3 O: }/ c: F9 f 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。) p- }# ], L' t4 X9 p! A
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。tvb now,tvbnow,bttvb( x0 p- ]5 {5 A2 U$ E
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$ r$ ~2 L$ r0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：猕猴桃、黄瓜。
8 I( l3 ~# ]) z$ G+ U a公仔箱論壇 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
/ d _, C/ ?3 S8 H 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。www2.tvboxnow.com$ ]/ c0 u J2 U& c* Y. U6 O
- n0 q; `. g5 S9 S 火龙果红椒汁公仔箱論壇# s9 ~7 D# I1 k
2 k" q K9 Z+ {6 D5 U" W! j 原料：火龙果、红甜椒。tvb now,tvbnow,bttvb+ A/ n" ?( I$ X
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。公仔箱論壇4 \/ a' D7 j7 ^" [
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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