其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？2 ~ j+ Z& a) g2 G x
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番茄红萝卜汁' P' D9 s3 E: z8 L. e/ g
! X+ p: \; }/ p 原料：番茄、红萝卜。
% `4 \. a& n$ @tvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。公仔箱論壇1 w t1 L9 j2 u
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。tvb now,tvbnow,bttvb3 r2 `$ p4 i+ `
8 `5 u+ U7 L$ y! O' j% M- Q3 a8 K" c' g 猕猴桃黄瓜汁
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$ H! {8 \1 k$ P+ L 原料：猕猴桃、黄瓜。公仔箱論壇 ^& w( a5 X% g5 ~9 K. ]: E1 ~8 {
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
; D! s2 T) n; y3 ~www2.tvboxnow.com 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。& o1 F) n& s% T9 ~
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火龙果红椒汁
$ q0 W) @& a9 h5 G8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \8 B% {/ N) ^
原料：火龙果、红甜椒。* P; w X' R' {
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。公仔箱論壇( l( T/ q0 b* ~1 C& ~
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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