其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？4 p( j; M' B0 H3 H% ~" `$ G
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番茄红萝卜汁tvb now,tvbnow,bttvb+ ~" U$ a0 K" E( e `/ z7 a
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原料：番茄、红萝卜。www2.tvboxnow.com9 x/ b$ G- o1 _; S+ j
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
* v- U. w$ w, dtvb now,tvbnow,bttvb 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。公仔箱論壇; q$ U0 i3 u: ~: k
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猕猴桃黄瓜汁公仔箱論壇; p1 U: L) ]% \5 y9 k$ o. i4 J
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原料：猕猴桃、黄瓜。
' m6 o5 `. d4 Q! z/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。* ^# }$ m; n* c) K: i! N
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。0 a0 q9 Q# p: k$ o- O& c6 {$ E4 C
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火龙果红椒汁tvb now,tvbnow,bttvb I3 v4 H- D/ e0 S: ^
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原料：火龙果、红甜椒。公仔箱論壇! V+ P5 k) E% h1 ~5 K: S1 F. b
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 M! O4 m1 q% G" M0 x4 |9 ~# T, A/ c
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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