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不只壓力大會自律神經失調！更年期、肌力差，專家盤點10大隱藏原因。
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% P0 O6 _" J9 `# f8 v! ?一聽到自律神經失調，有些人第一個就會想到原因出自於壓力。 當然多數人會自律神經失調，壓力是原因之一，不過並非所有人自律神經失調都是壓力引起的。最近反而常見壓力以外的原因，引發自律神經出狀況。尤其是沒有精神上的壓力或是必須直接面對的問題，也有可能會因為物理性的原因導致自律神經失調，這點希望大家要謹記在心。
6 i; F, x' H) t: Z) X2 m0 b$ K" X' b7 g即便想不到自己有什麼壓力，但是遇到「身體不適的現象有別以往」，或是「想不到有什麼問題卻患上圓形禿」、「一直覺得身體總是不舒服」、「做運動還是無法改善肩膀痠痛」的時候，請檢視一下本章節所介紹的「黑幕」。
- W* l$ f5 O. h; y) y: S9 b擾亂自律神經的種種黑幕01 氣候&人為造成的冰冷：進入冷氣房讓身體過於冷卻、人為造成的冰冷現象。+ }' p3 Y! r7 u5 s# F5 b/ i; X- Y
02 氣壓（氣象病）：地球暖化導致的異常酷熱現象，以及急劇的氣壓變化造成自律神經發生混亂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @* K% u* c6 f: n. K6 M! D. E
03 眼睛受到的刺激：深夜營業的商店照明等，讓眼睛受到刺激。4 e) }7 a3 A) b0 h3 d, a" j
04 肌力不足：太過於便利因而慢慢缺乏運動，導致肌力變差。* n4 g+ q9 S6 b2 s
05 長時間工作：工作過於繁重以致於生活不規律，因此交感神經緊繃的情形異常持續。www2.tvboxnow.com3 t* X9 @# U; n5 [9 K
06 咬緊牙根：在無意識下咬緊牙根，於是肌肉過度緊繃的信號會傳達至大腦，變成交感神經處於優勢。
' z# X, ^. M! W \* D) w07 快食：原本在用餐時間應該會難得呈現「副交感神經亢奮」的狀態，卻因為急著吃東西而使得交感神經變活躍。7 Y3 y( U0 T. p5 y0 B" }7 z. D/ {
08 女性賀爾蒙：例如懷孕、生產、更年期等，出現賀爾蒙的轉變以及體質的變化。! ?' I; Y: ^, }. C
09 壓力：除了自己感覺得到的壓力，令人意想不到的還有「幸福壓力」。
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發表於 2023-4-3 12:08 AM
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