根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」
: m, ?. i# B, g8 k
* v$ E& x- }& S& {0 ]$ V+ u3 v夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S* f- |1 S' \: J
$ m8 @" x8 A. K( b- V& ntvb now,tvbnow,bttvb夜尿的成因可能有很多： # j; |. {9 j* \
! S- n, Z% l" D: V4 [/ }/ Jtvb now,tvbnow,bttvb1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。
7 @& }( j2 d) x9 x8 Z, k( ]www2.tvboxnow.com
! k. l& l z: ttvb now,tvbnow,bttvb2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。
3 c9 `' z6 o5 L8 s n+ Y. n公仔箱論壇/ F; `+ @2 N& u
3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。tvb now,tvbnow,bttvb2 j: l& ^" J6 l; p+ f, z
2 d. {6 B- u0 B7 I6 _" j& L' Y, f
4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。www2.tvboxnow.com& i1 H& p- |8 |5 q9 J
/ T8 ^: M7 W' ^6 K- P9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。
- i; z* r6 j' Q& [" D2 G3 X5 a# `) L) F
6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。
. R7 b7 [9 |4 C/ htvb now,tvbnow,bttvb
# W" d/ ?/ `; V% D2 ttvb now,tvbnow,bttvb如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。/ B+ C# f9 e c; c: {. r
7 Y, v0 H1 X( Q5 V1 R, ttvb now,tvbnow,bttvbhttps://youtu.be/-ri4WM1f4u4 |
發表於 2023-4-9 09:57 PM
| 
