根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」
' k; H( c ~ W& c# vwww2.tvboxnow.com" ]9 H" K( ]) t; h% F7 @
夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k( X; `* L( A8 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `1 W4 L+ u0 u/ Z+ Y; t' d# U
夜尿的成因可能有很多： 9 e5 N) s/ t2 }% |" h8 r
+ W1 G! b: R# b7 _9 R" y2 K
1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。
+ R: n; D$ m6 O5 j5 y. s( ]www2.tvboxnow.com
; x% J, a, p1 U }/ V! Owww2.tvboxnow.com2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。tvb now,tvbnow,bttvb( a. z7 C" ^" }8 a7 N; E" S5 V
www2.tvboxnow.com; E9 ~* g$ Z* v; D
3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o( O$ E' f8 e% W p4 B1 J
公仔箱論壇- t- `6 I- \. K: L0 m8 @% [
4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。tvb now,tvbnow,bttvb1 a, F5 P1 q3 }
F( M. a8 X8 V1 R* w2 y. I' K" s* |5. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。tvb now,tvbnow,bttvb. m* {$ Y! l6 P' R1 c
公仔箱論壇, S. t, j) Y7 @- a
6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。6 W! ~, P. ]& b$ ?
& A2 N- j$ \* i# Z# s公仔箱論壇如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。tvb now,tvbnow,bttvb; b4 L; g) v( `, A# x0 u
www2.tvboxnow.com: t7 f# M/ j% H
https://youtu.be/-ri4WM1f4u4 |
發表於 2023-4-9 09:57 PM
| 
