扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、0 S5 ?. V; \) Y' X4 w: g  B2 Y
疼痛和局部皮膚顏色變化等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J, u6 g' \0 s% E( |
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
- R) }+ B; b; S9 ^' Z" ]( x勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。) u% C5 G0 L1 E4 [) V1 g7 |
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。3 \$ c4 D+ H1 T3 \
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
8 j4 a* P6 R6 ~% ^/ u: ]; C& p9 |. j若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
/ W9 @: \+ D% p* i不能移動，再送醫院。