扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
; w, }" G  W$ l  h* v( w# d疼痛和局部皮膚顏色變化等。
+ \9 Y/ P% d. M+ q1 rtvb now,tvbnow,bttvb足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
( p  j( t6 O- h6 k. o勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
; L4 I6 R; _: B' S* F( ~* Wwww2.tvboxnow.com別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。公仔箱論壇# b" M! p! ]/ x5 U6 y/ I' q- ]
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
3 r6 |  H2 v1 d  c9 u% W若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
5 {% x4 B' m' t% t6 u4 [- K0 Etvb now,tvbnow,bttvb不能移動，再送醫院。