扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
: n! d* X- k$ P0 twww2.tvboxnow.com疼痛和局部皮膚顏色變化等。" H" ]+ K$ N$ `+ d. G0 ?' m5 e
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
* s2 g& H: V; u, _( w2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
, a; K& {; ~8 G# S公仔箱論壇別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
0 A  r% t7 C% M& d# U1 O- s公仔箱論壇也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
$ @5 v! b5 M. U0 Z! ^* q* t* F若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，tvb now,tvbnow,bttvb; _# u, A" w1 O4 y
不能移動，再送醫院。