挫傷：先冷後熱

starleo

挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。
6 V6 s4 J* `6 W公仔箱論壇輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。
# L! {' X5 r9 j' Jtvb now,tvbnow,bttvb但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，www2.tvboxnow.com* m' a' G; r" i2 \8 X1 j
這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。公仔箱論壇3 m! C3 |6 U3 V
在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，
$ |2 O& \( t4 v" I& @約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。