3 b! _5 E. a* W; A6 J; H) `5 A) Y經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
j. R% T& E- i( W7 w/ R: ]6 [tvb now,tvbnow,bttvb1.年齡未超過40歲。
1 m" u P! K% l- ~2.無月經或月經過少至少4個月或更久。2 v& B% \) q9 H" {% s! g
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。www2.tvboxnow.com) B# G4 [4 g+ J1 |2 V# v- k4 L
資料來源：
, R) s8 T* E) u) o1 l) C" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697www2.tvboxnow.com5 I. w( L/ C# L( a- a5 r
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Societywww2.tvboxnow.com6 W. y- b; G" J' H/ Z1 B. r
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
7 Z; ~/ V# e( r0 A% {; ywww2.tvboxnow.com 圖／茂盛醫院提供" E" ]+ z+ @+ Q# S# ^
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。* l b/ x, @0 D; L! [5 z+ o n
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：公仔箱論壇- L6 J7 H/ A) g. e p# t6 L" ?
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。+ {: M% C+ }5 M# v, k* W& A
●濾泡數量過低。tvb now,tvbnow,bttvb' o6 s# E" @6 o) S# l
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
& C: @ j: c4 H! \+ K6 C1 z7 |www2.tvboxnow.com●化療或放射治療。! n! \. F! l( M3 o
●代謝性疾病。
8 F4 ?* U- d. t$ z& zwww2.tvboxnow.com●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d4 C: h/ }. M( s
資料來源：
' @. t2 k. K; p0 _& y. @5 v& F1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus. K3 L& R$ }5 T* t* b' G: m5 G
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。公仔箱論壇4 I' J0 Z) t$ e& h
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
0 q& f7 Z' e# @/ S* m* T公仔箱論壇●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
, e @0 X; K0 B1 i3 R公仔箱論壇●癌症治療：例如化療和放射治療。
( f0 P3 ~5 @3 L$ |; a9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 tvb now,tvbnow,bttvb5 u8 P3 ^2 l- {1 f# y2 u( e
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。2 f Z, D2 N9 U/ _0 ^" j! o4 ]! J
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
5 |$ q$ o. x( l f( m" twww2.tvboxnow.com茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。
. [7 q2 E9 @, [* H5 Gtvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
! Y3 F2 I5 K1 d% g4 twww2.tvboxnow.com●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb2 C% p; f# u5 A
●維持好心情，確保生理心理健康。9 i3 V3 @# }: m
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
; J6 q+ J3 i/ }/ D) z: Y/ [●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。公仔箱論壇! }) O( n% A3 F1 Z
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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