6 ~" U" T f. J( H0 \經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。公仔箱論壇4 w( L. E8 Y% [) }; R) r# D: D
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
1 S, |- g+ T; K Lwww2.tvboxnow.com1.年齡未超過40歲。www2.tvboxnow.com2 s0 G8 z- u+ a
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
+ O; m) s+ e V! t8 G+ `( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
5 d/ T( v$ M/ v! V# a8 a2 v公仔箱論壇資料來源：公仔箱論壇5 t2 x" j8 P7 ~( Y3 r5 I
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697tvb now,tvbnow,bttvb% C5 C# o5 y& F; @
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society4 _( e1 z' f0 y9 w5 w6 ^: J/ `
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
1 f" G+ I# q; B 圖／茂盛醫院提供
) p+ W9 P) f3 b公仔箱論壇若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
2 A% X% x, M( l. i6 J5 K3 Y" @tvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
' X" y* d6 X- B& awww2.tvboxnow.com●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
' o) j/ X/ `- ]" Y2 k; p* S% E. Z●濾泡數量過低。1 J n8 M+ Z0 b, W O
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
7 ?4 Y7 I6 p+ ^9 c% A. O公仔箱論壇●化療或放射治療。tvb now,tvbnow,bttvb. ^. k0 ^4 O5 X6 [# }$ `1 D
●代謝性疾病。公仔箱論壇/ `, e# n8 a1 N; g0 Q, J
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。, c1 `: z5 w2 Q, W) M5 q9 Z
資料來源：
6 e5 {2 Q0 e% P" z7 b0 @: [% H公仔箱論壇1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
4 P" D! c% U* K! C L- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
/ c( _& L4 e0 Dtvb now,tvbnow,bttvb●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
/ ]! o0 K, D* n% T1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。tvb now,tvbnow,bttvb1 W9 ^3 L. r( M* Z& x$ k& x; h
●癌症治療：例如化療和放射治療。
/ c4 J o; b9 I2 y4 A. I& v●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
+ X( _) F4 E0 ^" @- t; `" _- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。www2.tvboxnow.com( \8 t& v+ ?6 P$ A! V! B
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
' l! r9 O8 [9 T' A0 b7 z7 X$ i茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。
/ L1 F! y" q$ I7 L公仔箱論壇卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：7 m7 x5 J% K! n& s R0 V
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
1 ]4 G9 P1 O' N- S" Y2 r/ a" P; v●維持好心情，確保生理心理健康。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^- u' T- O% ~+ p
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。# F& u4 b$ E7 B% s( ?
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
4 t* R' j% `7 t! k5 L, ztvb now,tvbnow,bttvb●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。公仔箱論壇- Q0 L9 y+ l3 l; V- h
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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