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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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( h. u. X. U& n! }! T( \5 Vtvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：* d5 E4 D1 @( b4 o- g
1.年齡未超過40歲。
+ C: r0 c9 c7 N/ ewww2.tvboxnow.com2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
& k0 M3 N) P7 S, Z. r* ]" y3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。* S; }% @& c! l( {. W# i
資料來源：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m, y5 X# ^, d, m& C, l# Y
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
/ K8 }& \% B" q& ]% g1 {+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
5 }* C& ?1 T( d$ O3 m0 r4 _ p卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。公仔箱論壇 }, F) t7 ~4 B/ x0 C& z ?" f7 |
 圖／茂盛醫院提供
% e" j2 i4 u# P8 o& i' _! _* L若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
7 C+ y8 s' Q' [/ i) _+ Rtvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：公仔箱論壇, _$ u2 r3 Y5 L
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B4 |9 U" m: N9 g2 q) [ n
●濾泡數量過低。www2.tvboxnow.com0 f1 ^, l( d) x3 J
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
) N' {7 K6 p G& e●化療或放射治療。
& B. S: [2 Q/ G5 U; D% [4 swww2.tvboxnow.com●代謝性疾病。
) u Z4 I6 B* f9 S# K* z2 Ewww2.tvboxnow.com●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。www2.tvboxnow.com3 W! W/ w3 z2 q( u' P% Q* f
資料來源：公仔箱論壇- s$ P! a3 _; S8 j& R- d
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePluswww2.tvboxnow.com3 u& W- @3 z; z% z+ T' p
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。www2.tvboxnow.com: S! l* H0 I* P: \( ?3 I# }7 z
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。9 ^( Y6 d. K# j9 m" q2 e
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。$ o& U: y5 E& e$ N6 Q1 H1 T, \
●癌症治療：例如化療和放射治療。www2.tvboxnow.com, t6 v6 w, N8 r/ y( T! y
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b$ N9 S4 ]& j8 Y6 Q
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。tvb now,tvbnow,bttvb2 n# W' S( o# n# C
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。tvb now,tvbnow,bttvb9 E( w5 T' z. j% E, O- L
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。
$ o4 D; C6 i; N/ ^6 _tvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
; v8 B$ [$ c/ `/ x9 m* O公仔箱論壇●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。: R8 w; n$ c; a1 E" R' m6 e4 v
●維持好心情，確保生理心理健康。
) n7 p9 d! I' r$ Rwww2.tvboxnow.com●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
1 A1 `5 d. y/ A1 N( a$ b7 |' ?. W公仔箱論壇●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
3 E t; P5 `; ?# e" s2 Utvb now,tvbnow,bttvb●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。" p" U$ w; O! ^: j
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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