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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。www2.tvboxnow.com/ \- T) u% N7 D5 o$ {5 i
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2 c; s! \. R' G0 \4 |8 w! R卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
* a) D0 q' v: p' y4 U7 x3 R1.年齡未超過40歲。
* G$ h6 c Q4 i8 D+ uwww2.tvboxnow.com2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
% r5 c( [9 k& f. O$ F% j公仔箱論壇3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
$ s; L1 Z/ h. L" p公仔箱論壇資料來源：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H: b9 j. x: L5 q2 _
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q9 [0 o2 F' S. k. g" e+ @
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society- U/ `: p! A% L7 {6 w, p% x
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
5 @5 R& q# x0 K( D8 T) J9 m$ Cwww2.tvboxnow.com 圖／茂盛醫院提供www2.tvboxnow.com3 S) J$ w: _ w* R+ Z' }$ I( f
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j; x* e' i8 V& H3 C4 y! h% H
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z, M/ v8 Y" q* M6 m6 F
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
7 O4 \/ K) d3 ?4 e. Y9 z5 N; ?tvb now,tvbnow,bttvb●濾泡數量過低。
# {! b1 x8 }( n: n7 b: itvb now,tvbnow,bttvb●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
( O% u* U- Q9 C g' y1 O. t2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●化療或放射治療。
/ S# h; i8 r4 H) T' O5 Wtvb now,tvbnow,bttvb●代謝性疾病。 I" {* o& }7 u, Q1 U, N" l. e" x, e
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
# i% I1 {8 H" w& S5 O# w公仔箱論壇資料來源：6 M z; h2 ?4 F, O1 [
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus公仔箱論壇7 y& w, p F0 f, O4 C% J
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。* x; q; A# v) r3 Z
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。tvb now,tvbnow,bttvb" y& p! U& q0 r& \2 Z1 `
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u% d" m4 y, ?, r# h
●癌症治療：例如化療和放射治療。www2.tvboxnow.com5 T- ?, U6 p1 v/ d. m
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
8 \2 L! j% E$ K0 S5 k5 Q1 c公仔箱論壇- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。7 g8 H, K) E- L6 a$ z$ Z7 x8 N+ \" G
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。% e- H( S' G) N3 {* p1 x" L3 f
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。
* e! B& |6 W2 Q' u, i1 t卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
2 T. g5 m9 n/ w1 u7 \www2.tvboxnow.com●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
- Z7 }9 H7 Z( P1 ]) ~, ], m+ ^! J●維持好心情，確保生理心理健康。www2.tvboxnow.com/ ?; `: G# u2 v ^4 y7 W& U
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。公仔箱論壇3 }: U( i* S8 j6 i
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。www2.tvboxnow.com g& K, J/ d& S% g
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p `2 x2 C% q! z4 j
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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