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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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* g2 E4 B$ k6 W T. K% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：$ u2 _; @0 @7 q7 ]% t2 Y0 }! r6 w+ Q# F
1.年齡未超過40歲。
. O- k' p; | |" j- k7 }2 H公仔箱論壇2.無月經或月經過少至少4個月或更久。tvb now,tvbnow,bttvb' j2 Q/ m& ]" L
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
0 l* c/ n& ]8 D資料來源：
, o7 f4 ~+ B& l% C6 }+ m4 {tvb now,tvbnow,bttvb1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697www2.tvboxnow.com5 J, e" ^. I9 x: _' C4 J
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
+ ?9 T6 {( |) o& j1 E% h1 Kwww2.tvboxnow.com卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。, x, Z3 M3 A: f5 y( J0 s7 q
 圖／茂盛醫院提供
) H' b- E9 c0 T8 q" r; y若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
5 M5 }9 X/ ?7 U# N公仔箱論壇卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
7 G% c, i3 A/ }www2.tvboxnow.com●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
7 S2 [( n* V+ f1 D! B% t! P公仔箱論壇●濾泡數量過低。公仔箱論壇" a; v' `$ s. e$ P1 t7 P
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。tvb now,tvbnow,bttvb: D/ [: F8 ^1 b% }& D% ?
●化療或放射治療。
2 B9 P, y7 g* O9 e5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●代謝性疾病。
# {% n$ m I5 e9 ?- S2 h- A( f●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
$ T1 b' i& @ s: U. k+ g) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：
1 E' s. L) |1 O/ n! b Ktvb now,tvbnow,bttvb1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
& Q8 _ \% M' L K* Q @www2.tvboxnow.com- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。www2.tvboxnow.com/ l8 N. f+ h4 n# e
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
/ r' ?8 D" Q: x' j7 P- S" v●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。公仔箱論壇' ]) S+ f- l* g: L$ P0 Q
●癌症治療：例如化療和放射治療。
0 g9 e, R- c" Z6 {: K- E7 r3 v公仔箱論壇●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 tvb now,tvbnow,bttvb* p; @% ]& R& w. _1 d
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。公仔箱論壇, j5 j- @$ c/ b9 D/ I) i9 W
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。公仔箱論壇7 o" y2 T" y: `$ X# B4 [. s
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。www2.tvboxnow.com6 }' \( b8 w" W0 p, b# T
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：3 z8 P# ~! @5 n0 Z2 k& G+ t6 q
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
# w7 } E( k% t D. V4 w, i公仔箱論壇●維持好心情，確保生理心理健康。www2.tvboxnow.com9 U' x g3 i0 Z' B1 n% p: O
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
3 ^) f& g0 k, ]8 [+ l' a: _●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。. J6 e4 l1 p3 s# O9 D0 X
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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