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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
7 l7 O n& f0 R. E7 A. x, ^1.年齡未超過40歲。
# Y( k9 F( H& K# a7 F* ^" Jtvb now,tvbnow,bttvb2.無月經或月經過少至少4個月或更久。: g) v8 C o* \
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
% x, u! e/ n9 E! v/ d& ytvb now,tvbnow,bttvb資料來源：
" S8 g5 n: l n1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
3 J7 T2 f- W8 m6 R! ^. htvb now,tvbnow,bttvb2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
! R) j8 Z2 w9 F$ N- b卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @+ Y$ S" G8 m$ N! F
 圖／茂盛醫院提供tvb now,tvbnow,bttvb' R/ _; Y! d; y$ ^) Q+ H' v
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
5 k, G& Q8 D) `9 u% T4 htvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
1 o$ T1 [, O3 X& r% U公仔箱論壇●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
+ H0 W* S) x$ R! N: t0 t0 W●濾泡數量過低。www2.tvboxnow.com- L6 a# ^# B& {0 t4 i+ B1 }: y
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
* f7 h8 Q) O* p w& ~$ L●化療或放射治療。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y" d9 o3 c3 z! W/ ]
●代謝性疾病。0 s. v8 A6 v$ f( ?2 u- M& q Y
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
: j% T. ~( l' p! V5 ^: C資料來源：公仔箱論壇* J# r3 y- w: P+ G
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
; z7 Y3 [/ O4 a5 G$ B* t5 [tvb now,tvbnow,bttvb- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
8 M4 R& C& A* q' m8 |( ltvb now,tvbnow,bttvb●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W, Z! d* |! t) B& L5 I1 G
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
; U! L+ J2 Y0 ~; y2 G8 y' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●癌症治療：例如化療和放射治療。www2.tvboxnow.com) y: O {; e* B: M0 |) U
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 8 N4 J2 r% y7 m1 z
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
% A5 D* ^4 x4 T" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。! T# M1 ?+ a7 h
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。
' {. Y7 }# ^% i7 |公仔箱論壇卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
: B$ D, L1 W( \/ Dwww2.tvboxnow.com●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
) j* N2 k$ V& M( `●維持好心情，確保生理心理健康。
! |: {5 q2 m1 @4 H( N# Z! x7 m●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
/ V* B6 D. a9 H. u* z: C" X& }公仔箱論壇●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。公仔箱論壇4 u2 {" l) {9 c1 s6 x
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
0 g- `: X$ N$ J7 Q, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2023-5-24 03:46 AM
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